使用电脑时,最好在显示器前配置较好的防辐射屏.注意酌情多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝脏等富含维生素A ,C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等.
对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的方法就是在每天上午喝2-3杯的绿茶,吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转变为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更 清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力.如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用.
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