我父亲180厘米,母亲156厘
保密 | 0个月 2009-09-07 11:20:07
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健康咨询描述： 我父亲180厘米,母亲156厘米,现在我160,想问一下还有长高的机会吗,需要怎样治疗,青春期一直到现在都有长痘,出油的现象,肠胃不好,身体发懒,不太爱运动.
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2009-09-07 11:39:39 我要投诉
您好,建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的.平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
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