怎么用最快的方法减肥?

      很懒的不喜欢运动...这只限于严格节食才行。
      

      根据你的情况，最适合于你的减肥方法应该是针灸疗法了，它安全性高，没有任何毒副作用，能及时通经活络，减肥效果明显。
      

      也不算很胖嘛锻炼是很好的办法吃药本人觉得不好
      
      以上是对“怎么用最快的方法减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食+运动。不要轻意相信所谓的减肥药..
      

      你现在体重是正常的上限,如果在减去20斤,你会吃不消的,免疫力下降爱得病,现在主要目的应该是控制体重,而不是减肥.
      

      可以参照164—105＝59的标准，楼主不算胖的。想要更加苗条的话，没有捷径可走，节食加运动，坚决不吃甜品、署片、巧克力在内的零食，减少油脂摄入，每餐少于25g食用油，少盐，营养成份应优质量少，每天快步走半小时以上。坚持一个月以上，绝对有效！