跟骨长骨刺怎么办

      你好，根据你的描述，跟骨骨刺可以口服六味地黄丸，骨刺丸治疗。也可以手术进行治疗。要根据具体情况决定。应该适当注意休息。避免走路太多挤压。

      骨质增生如果发生在经常运动的部位，会产生疼痛的，尽管如此仍然建议运动，让身体适应骨刺状态，并且经常运动会增加骨质密度，减轻增生进度

      你好,足跟疼痛的原因很多,但多数是跟骨骨刺所致,常发生在40岁以上的肥胖者.在人体的足跟部的皮里骨外,有一弹性脂肪垫,在双脚负荷全身重量行走时,该垫起着缓冲的作用,使跟骨不直接撞击地面.随着年龄的增长,此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用.而体重的增加则使双脚的负重加大,足底受力增加,时间长了便导致病理变化而形成了骨刺.在足跟稍一触地走路之时,骨刺便刺激周围组织的末梢神经,患者便产生了疼痛之感.医治此病患者首先应减轻体重,使足底受力减少.急性疼痛期应减少站立及走路的时间,并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫,以缓冲足跟受力的强度.患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫,也可去医院局部封闭治疗,以消除局部炎性反应而达到止痛效果.症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治.
      
      以上是对“跟骨长骨刺怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛（足底筋膜炎），导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。

      骨刺是指骨关节边缘增生的骨质,又称骨赘,骨质增生.骨刺好发于脊柱及负重关节,是一关节的生理性退行性变化.它的形成与年龄,关节创伤或退变导致的关节失稳,骨关节应力分布异常等因素有关.本病常见于中老年人,20岁以下者鲜见骨质增生,以后随年龄增大,发病率逐渐升高.从本质上讲,骨刺的发生是一种人体生理上的代偿功能,是骨关节为适应应力变化而产生的防御反应,它可以使失稳的关节,脊柱趋于稳定,对恢复机体的运动功能是有利的.但如果增生的骨质造成对周围神经,血管及其他结构的压迫时,则会出现相应的临床症状.因此,骨刺可以是生理性的,也可转化为病理性的.人体出现骨刺,并不一定出现临床症状,临床症状的严重程度与骨刺的大小,多少也不是成正比的.关键是保养,避免着凉,劳累.坚持补钙,疼痛时口腹芬必得可以缓解.
      

      首先要正确认识骨刺,长了骨刺不要有过重的心里负担,平时要有乐观的精神情绪,多做一些有益的体育活动,增强肌肉锻炼,促进血液循环,但体育锻炼不可乱做,应该因人而异,脚后跟长骨刺,就应该减少行走,改等自行车,如果出现严重的疼痛症状,就要向医院大夫咨询,在大夫的指导下做一些功能性康复活动,若骨刺影响到关节神经和功能,就需手术治疗.人到老年,体重的增加也是加重骨刺的重要原因,体重过重,负荷就大,所以尽力减少体重,减轻负荷.饮食也特别注意,不可偏食,蛋白质,脂肪,糖类,蛋白质,维生素的摄入量要合理.多吃新鲜蔬菜和水果.