健康咨询描述:
主要症状:眼睛酸,涩
发病时间:生完小孩
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果: 每次看完电脑眼睛都会又酸又涩的,我现在正在给孩子喂奶,我想问一下,可不可以用眼药水,用什么样子的眼药水比较好啊.
您好!为了不影响婴儿的发育等问题,哺乳期最好不要上眼药水.
其实,您的症状应考虑是视屏综端综合症,
一般要注意以下几点:
(1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作45分钟,休息5~10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操.
(2)保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.
(3)保持适当的工作距离.眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上.
(4)创造并保持良好的工作条件.周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配.
(5)均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
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