你好,如果是属于轻度损伤的情况,一般是可以采用针灸,按摩进行治疗的.另外可以配合外用药物进行治疗.对于疼痛厉害的情况,可以适当的口服非甾体抗炎药进行止痛治疗.还有可以配合中医中药活血化瘀止痛的治疗方法.在治疗的同时需要适当的休息,等到疾病有所好转后可以适当的进行功能锻炼.对于严重损伤的情况,是需要用手术进行治疗的.
平时需要注意适当活动,但不要劳累,局部注意保暖,自己可以热敷来缓解症状.另外不要剧烈活动和长时间的活动等,保护局部的软组织.
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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