你好,亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”,“第三状态”,“中间状态”,“游移状态”,“灰色状态”等的称谓.
人体出现"亚健康状态"时,常常有以下表现:1,心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭.2,汗出津津,经常感冒:经常自汗,盗汗,出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷.3,舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦,咽干,大便干燥,小便短赤等.4,面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青.5,四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀,下垂.6,指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢,脏腑经络,气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象.如指甲出现卷如葱管,相似蒜头,剥如竹笋,枯似鱼鳞,曲类鹰爪,塌同瘪螺,月痕不齐,峰突凹残,甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑,或累及经络,营卫阻滞.7,潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀,胸部胀满,胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视.8,口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满,大便粘滞不畅,肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快.重时,晨起非吐不可,进行性加重.此时,应及时检查是否胃部,食道有占位性病变.9,体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热,口干,全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等.10,视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀,头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变.希望我的回答对你们有所帮助,住您身体健康.
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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