你好。最近我的双膝盖老是痛痛、

      你说的这种情况可能有以下几种可能：
       1.如果你的年龄在40岁左右,很有可能是髌骨软化症,这种疾病在病变早期不会影响工作,但要注意减少膝关节活动,加强关节保护,如果要锻炼应该带护膝,并且不要超负重,可由小渐大,匀速省力.运动途中适当休息.时间长了得不到及时纠正可能会发展成髌骨外翻症,严重需要手术治疗,歌星刘若英前段时间就做了髌骨外翻的矫形手术.
       2.如果您的年龄在50岁左右,那么你的这种情况就可能是膝骨关节炎.这是一种退行性改变,骨关节炎在老年人非常常见,60岁以上的人群发病率可达50%,且女性多于男性.疾病的确诊最好需要有x线的支持,意思是你最好去拍一张膝关节的片子,如果需要,还可以做一下关节液的镜检.确诊不难,治疗方法很多,保守治疗可以采用物理疗法,如针灸,理疗,推拿等.内科药物治疗可以选择西药如：氨基葡萄糖可以改善软骨代谢,抗炎止痛药可以缓解症状,由于大部分病人是由于钙的丢失造成骨质异常而发病,所以钙剂和磷酸盐药物也是必须的.中药在本病的治疗也很有优势.关节腔注射玻璃酸钠对症状的缓解有很大帮助.
       3.如果你的年龄在30岁左右,那么你要非常注意有类风湿关节炎的可能,临床化验这时候就显得很重要了,首先应该做一下血沉看一下你的炎症反应程度,类风湿因子和抗o也是必须的,甚至有时候ccp实验也得做,因为类风湿确实是很难缠,所以还是要明确诊断.
       1.减少负重,跑步,竞技活动少做.
       2.保暖.