有问必答网心理健康科 → 往事太多无法忘怀,每天都在逃避,怎么办

往事太多无法忘怀,每天都在逃避,怎么办

保密 | 0个月 悬赏4个健康币 2009-09-15 10:04:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 我今年21岁,由于家教不怎么严,以前做了很多错事情,加上以前比较单纯,别别人利用,造成不可挽回的损失,性格不怎么内向的我,却没有什么朋友1
又不会读书!也没有找到什么好的工作,最怕晚上睡觉,一睡觉一闭眼往事就全浮现在眼前,那种后悔,自责,委屈,失落,孤独,让我一晚晚不能入睡
白天就浑浑噩噩,不想做什么,天天看碟来精神寄托,一不看碟就不知道该怎么做!
不知道未来在哪里,真的不知道话着还有什么意思!

医生回复区

刘崇礼
刘崇礼 柏乡县中心医院   主治医师 擅长: 肺炎,支气管炎,支气管扩张,冠心病,心绞痛,心肌梗 帮助网友:9017称赞:1178
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2009-09-15 10:20:57 我要投诉

      你好,很高兴为你解答.
      生活中的缺憾是不可避免的,每个人都有生命的缺憾,这个缺憾可以变成自己的一种暗示,长期下去会影响生命的质量,用什么样的心态来对待自己的缺憾非常重要.人不能总活在过去的阴影里,总是要往前看的,要正视自己的遗憾,并且努力去改变它,内心要坦然与淡定地去面对未来的生活.做一个勇敢的人,用自己生命的力量去化解缺憾.
      希望你能重新寻找一下生命的起点,调整一下心态,天天有个好心情.
      

张丽
张丽 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关 帮助网友:11168称赞:1597
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2009-09-15 11:24:18 我要投诉

      你好:
      我们小时候应该都听过《周处》的故事.周处年少时,凶强侠气,为乡里所患.又义兴水中有蛟,山中有白额虎,并皆暴犯百姓.义兴人谓为三横,而处尤剧. 或说处杀虎斩蛟,实冀三横唯余其一.处即刺杀虎,又入水击蛟.蛟或浮或没,行数十里,处与之俱.经三日三夜,乡里皆谓已死,更相庆. 竟杀蛟而出,闻里人相庆,始知为人情所患,有自改意. 乃入吴寻二陆.平原不在,正见清河,具以情告,并云欲自修改而年已蹉跎,终无所成.清河曰:“古人贵朝闻夕死,况君前途尚可.且人患志之不立,何忧令名不彰邪?”处遂改励,终为忠臣.
      其实谁都有错误,而如果我们抓住自己的错误,而不让自己前进,那对自己,对家人,才是更大的错误.我们不能改变曾经的错误,但是我们可以选择以后的路.
      从现在开始,活在当下,而不要让自己活在回忆和懊悔中,相信你也会像周处一样,有自己的一番作为的.
      祝福你!
      

心里科赵宁
心里科赵宁 三级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫观念。婚姻危机,自信心丧失 帮助网友:4043称赞:1132
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2009-09-16 00:05:17 我要投诉

      你好:生活中的磨难给我们痛苦的同时其实也给予了我们很多启示.而自己是无法原谅自己还是宽容的对待往往决定了你是选择心理疾病还是选择心理健康了.过去的事情不管怎样悔恨其实已经没有任何意义了.而能真正的去面对总结出自己的问题.对自我进行完善.这样你的生活一定避免了很多不该发生的失误了.其实出现问题并不可怕可怕的是你不能正确对待.生活还在继续.如果想让自己洒脱一些的生活的话.那么我们就要懂得放弃.只有先放弃了才能让自己有更好的完善了.希望我的回答能帮助到你.
      
      以上是对“往事太多无法忘怀,每天都在逃避,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张机医生
张机医生 医师 擅长: 胃肠病,妇科、乳腺病,类风湿、腰腿痛,心理疾病等疑 帮助网友:3543称赞:516
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2009-09-15 11:49:00 我要投诉

      难得这样诚恳,足以证明,你能够让自己走出困境,确实是关键时刻,不过任何人都难为你指引方向,且你已超越了自我,只是还不能静下心来,是吗?你能让自己天天看碟来寄托精神,同样也可以用工作来淡忘你的经历,让自己的经历成为动力,标尺,来衡量,活跃生命,同样是可贵的.
       去关爱,帮助,不计得失,自己应得的可要争取啊!
      

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