健康咨询描述: 有关于健脾,健肾,方面的保健功法吗?
建议你(1)早晚按摩腹部.围着肚脐用手掌左右转个72圈. 此功法有健脾益气,开胃消食.涩肠止泻.补中益气.暖胃驱寒.增进肠胃吸收的作用. (2)平时用拳头敲打双下肢的足三里穴位.左右各100次.有补肾健脾的作用.足三里是保健要穴.长期敲打,有美容养颜,调补中气.延长寿命.调理脏腑平衡的作用.以上功法.无副作用.简单易行.可长期练习. 祝您健康,长寿!!
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