怎样治疗脱发

      你好：
       几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题.脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征.营养供应不足时,就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡.营养供应继续不足时,“裁员”就不会停止.只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法,因为头发是一种不断的生长发育的人体组织,也需要吸收营养才能保证正常的生长发育.好在年轻人营养吸收代谢的能力还很强.只要路子对了,这个问题并不难解决!
       建议拿一根头发去做个营养化验.看自己身边缺乏什么,就补什么.
      食物：
       因缺铁而引起秃发者,应多吃富含铁质的食物 ,如动物肝脏,蛋黄,木耳,豆类,金针菜,苜蓿,芥菜,红菜苔,芹菜,苋菜,芝麻,海 带等.同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以利于铁的吸收.
       甲状腺素可使头发乌黑秀美,故应多吃富含碘的食物,如海带,紫菜,海参,蛤等海产品.
       豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆 制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源.
       就应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏, 猕猴桃,西瓜,甜瓜等.