肾虚怎样保养
健康咨询描述：
主要症状:腰部总是发冷,脚后跟疼,特别容易累,性生活有点心有力而力不足的感觉
发病时间:08年9月份
化验检查结果:现没有去检查
曾经的治疗情况和效果： 无
其他类似问题
医生回复区
首先,你要认识到世界上只有中国人肾虚,肾虚是中医独有病名,很多都是心理上的问题,也就是常说的亚健康状态,也就是平时不注意调养,缺乏身体锻炼,饮食上吃的不均衡,肉类奶类比较少,生活不规律,嗜食烟酒,之类的造成的,但是有些时候西医对这种状态是没有治疗办法的,建议多锻炼身体,增加食谱中肉类和奶类的比例,调节作息习惯,忌烟忌酒,减轻工作压力.
中医说：你的症状考虑是肾阳虚,应房事过多,阳气妄动过早,先天不足等原因来的,建议用左归饮加牛膝杜仲,洋火叶,阳起石,等加减.
我的意思是说,首先应该调节生理状态,还有要摆正心态,年轻人不要来不来就虚了,哪那么多虚啊.
您好朋友，注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。可以多吃羊肉牛肉狗肉韭菜鸡蛋鱼虾栗子无花果可以补肾。可以配合吃六味地黄丸滋阴补肾清热治疗。
你好
你这种情况是典型的肾虚症状,可以服用六味地黄丸调理,最少用1到2个月.
祝你健康
以上是对“肾虚怎样保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是属于脾肾阳虚引起的,腰为肾腑,阳气不足所以腰部就会发冷发凉,肝肾主下肢,阳气不足不能温馨下肢,脚后跟属肾,所以易致脚后跟疼痛,中医讲的脾主肌肉及四肢,脾虚就容易劳累,肾气不足,固然性生活就会有点心有力而力不足的感觉出现,必须调补脾肾功能恢复到正常状态,可以服用金匮肾气丸,脚后跟可以使用消肿止痛酊等外擦自我按摩调和气血而达到治愈的目的.
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
