颈椎病怎么防治？
健康咨询描述：
主要症状:无
发病时间:前几天
化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果： 颈椎病怎么防治?
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医生回复区
您好,这位朋友,首先很高兴为您解答问题,希望对您有所帮助,建议您去拍个片子确诊一下发病原因.关键是对症治疗,有效复位,如果是骨质增生引起的颈椎病,就要针对骨质增生治疗, 如果是颈椎间盘突出引起的,就要针对颈椎间盘突出治疗.如果是颈椎生理曲度変直引起的,就要针对生理曲度変直治疗.治疗颈椎病时按摩,针灸只是缓解症状,生理曲度没有恢复正常,所以病症会反复.颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,给你介绍几种治疗方法.
1,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次.2.用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉. 3,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜.4如果不能坚持每天做操你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”,每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的,要树立战胜颈椎病的信心,持之以恒的坚持锻炼,颈椎病很快就可以恢复的,如还有什么不明白的地方,欢迎您再次提问,我们会密切观注
颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
颈椎病的防治主要是减缓颈椎间盘退变的进程.不良睡眠体位,工作姿势不当,不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因.发育性颈椎管狭窄,颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素.预防颈椎病可以从以下几方面着手.
一.改善与调正睡眠状态.人每天有1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带,肌肉疲劳,诱发颈椎病.为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线,应注意几点：
①枕头的高度应适中.枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用. ②睡眠体位应使胸部,腰部保持自然曲度,双髋,双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松. ③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳
以上是对“颈椎病怎么防治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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