手淫导致身体变差怎么调理？
男 | 24岁 2009-09-18 20:39:39
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来自长春市
健康咨询描述： 主要症状:我有十多年的手淫史,身体最近几年很差,最近又得了耳鸣,我应该怎么调理身体?现在调理晚不晚?能调理好么?我现在正在努力戒掉手淫的习惯
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医生回复区
2009-09-18 21:06:05 我要投诉
如此说来,看来你已有了肾精不足的表现了!与你手淫过度关系是明显的.
首先,端正心态,不是什么大问题的,相反适度手淫对身体是种调节的.不要有心理负担,积极工作.
其次,由于你还年轻,恢复能力很强,靠意志力和工作积极戒掉过度手淫.
再次,若症状比较严重可以适当运用药物,如耳聋左慈丸加减或滋水清肝饮加减.
最后,多参加体育锻炼,少在电脑前坐着,饮食方面可以多吃点营养丰富的食物.生活尽量做到有规律.
2009-09-18 20:44:11 我要投诉
对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.
疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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