我的胸部很小怎样才能使胸部变大..

      你好，根据你的描述乳房偏小，没有有效的药物和饮食的方法可以明显的改善，如果你的体型偏瘦，可以通过适当的增肥来改善，如果对外形的要求比较高，只有手术才能够明显的改善。

      你好，想要胸部变大，可以通过食疗的方式或者是整形的方式进行改变。采取食疗丰胸需要长期坚持才会有效果，在日常生活中多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如猪蹄、鸡爪、猪皮以及木瓜牛奶、葛根粉等都具有一定的丰胸效果。使用整形的方式可以通过注射式丰胸或者是假体丰胸来实现胸部丰满。

      你好!以下丰胸方法供参考：
      第1招——夹书丰胸
      招数详解：在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.
      成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇.专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰,挺胸.此姿势有助于锻炼胸肌,挺拔胸部.
      第2招——催眠丰胸
      招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满,越来越挺拔”.成效分析：心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响.
      第3招——呼吸丰胸
      招数详解：盘腿端坐,两脚底并拢；两膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直；用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾,腹部尽量下压；上半身倾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住气时,边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢.成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果.有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦.
      饮食篇
      第4招——青木瓜丰胸
      招数详解：青木瓜去皮,去籽,切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨,木瓜,葱,姜,料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用.
      成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾,徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳.
      第5招——酪梨丰胸
      招数详解：酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml,核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味.
      成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹.酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育.而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效.
      第6招——酒酿丰胸
      招数详解：酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋,酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析：天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没.许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.
      第7招——药膳丰胸
      招数详解：花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,熬粥,经期后连食7天.
      成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津,调节内分泌；黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率.
      
      以上是对“我的胸部很小怎样才能使胸部变大..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,胸部小有很多原因,青春期发育较快,如果过了发育期胸部还是很小,首先要考虑下是否为遗传因素,其他还有如内分泌失调,乳腺细胞对雌激素反应能力及反应能力低下,雌激素不足,或者发育过程中某些用药不当造成或受到过外伤,造成乳腺组织生长.
       通过调节内分泌可以有效改善胸部生长情况.有很多种方法,一下举例几个.
       1.饮食方面.中药丰胸从补肝益肾,健脾养胃入手调节内分泌,出尽雌性荷尔蒙增加,促进乳房二次发育.常见方便的丰胸药膳有莲子丰胸汤,六君子丰胸汤,四五丰胸汤,八珍丰胸汤等等.平时多吃些猪蹄,鸡爪,动物的皮等富含胶原纤维的食品.青木瓜,酪梨还有酒酿都是很好的丰胸佳品.而且乳房的大小很大程度取决于里面脂肪组织大小,所以建议不要过度减肥,减掉脂肪组织的同时也使你的胸部缩水了.
       2.坚持按摩.可以选用丰胸精油,也可选择穴位针灸按摩,如檀中穴,天宗穴,少泽穴等.
       3.运动丰胸.可以做些夹书丰胸,呼吸丰胸,多做俯卧撑还有游泳,都对强化胸部肌肉组织有很好效果.
       所有的这些建议都需要你的坚持不懈,希望你能如愿以偿.

      中医讲健康的丰胸方法是按摩,也要搭配合理的饮食,比如多吃纤维多的食物,木瓜,多吃豆类食品.下面是几种常用的按摩方法：一,1把手放在腋下,按摩淋巴结,沿乳房外围做圆形按摩.2双手放在乳房下方,分别往左右方向向上提拉,直到锁骨下.3把手放在乳晕上方,做螺旋状按摩.4,重复8-10次.作用是防止下垂.二,1以双手手指圈住整个乳房,坚持3秒.2双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外转.3在双乳间做八字按摩.4重复20次.作用为刺激胸部.三,1身体站立,举起右手,向上伸,右脚向下伸.2持续五秒后换伸展左侧.3左右轮流各五次.4重复8-10次.作用为牵拉胸部.四,1从乳房中心开始划圈,往上以锁骨处.2从乳房外围开始,做螺旋状按摩.3两手轻抓乳房,向上牵拉,但别太用力.4重复8-10次.
      丰胸是个持续的过程,必须坚持两到三个月,同时可搭配女性的生理周期,如在月经后11-13天,经前一个星期,按摩加合理饮食,效果更佳