我是一名糖尿病患者,我在生活饮食方面应该怎样约束自己

      目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
      

      你好,1.要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意(正常人往往是把品尝美味佳肴作为首要原则);
      2.要求平衡膳食,既然是平衡膳食,就需要做到正确的食物选择并有合适的数量,保证吃进的食物中各种营养素能满足您的需要;
      3.饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果.
      
      以上是对“我是一名糖尿病患者,我在生活饮食方面应该怎样约束自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：糖尿病患者饮食的基本原则一般以：低糖,低脂,清淡饮食,少食多餐,多吃绿色蔬菜等,如血压高应该低盐,但量和热量需要控制好,具体的饮食是需要专业的营养师根据您的病情和每天的消耗量等详细情况制定既营养又适合病情的饮食方案.可以多吃高纤维食物,促进含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃.
       ①不易饮酒：药物学研究证明,酒精会妨碍胰岛素分泌,导致血糖上升并抑制葡萄 在肝脏异生,推迟口服药的代谢,如果血糖在8mmlL/L以上时最好不要饮酒.
      ②不宜吃的食物：冰淇淋,含糖制品,高脂肪,高胆因醇食物如动物内脏和脑,大油,蛋黄,煎炸食品.
      ③不易多吃水果,尤其含糖量较高的水果.如果空腹血糖在6-8mmoL/L范围内可少食苹果,橘子,甚至1-2片西瓜.
       ④不易房劳过度：因为糖尿病患者大多肾阴亏虚不易太耗真精.
      

      您好：
       糖尿病患者是必须要严格控制饮食的,本病属于一种代谢性疾病,主要是由于胰岛素缺少而引起的糖代谢紊乱所致.由于糖不能被身体组织利用而储留血中,使血糖升高.所以如果大量使用含糖份比较高的食物就很容易导致代谢紊乱,从而诱发血糖升高.以下几点是比较好的控制血糖.
      1,必须按时吃药,坚持合理治疗,同时要保持有规律的生活制度,注意个人卫生,预防各种感染,坚持适当的体力锻炼,避免体型肥胖.
      2,不可以菜代粮食,可多吃些粗粮,如：麦,高粱,米.蔬菜有芹菜,小白菜,青菜,卷心菜,冬瓜,南瓜等,建议用水煮三次后食用,糖份几乎全部被破坏.轻症病人可吃含糖比较少的水果,如杨梅,菠萝,樱桃
      草莓,梨,枇杷等.但不宜吃香蕉,苹果,也不宜吃糖果,糕点等.这些都是对您的病有帮助的.