流产后要吃些什么

      1,流产后要休息1——2周,以免抵抗力降低诱发其他疾病;
      2,营养方面注意补铁（牛肉,瘦肉,肝,肾,蛋黄,血类,青菜,水果,含铁多）,蛋白质摄入量要足够,还要多吃富含维生素的食品;
      3,注意个人卫生,洗澡以淋浴为宜,居室向阳,通风,保持环境卫生;
      

      您好!流产后应注意如下事项：1,流产结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况;2,流产后需休息2周,并预防着凉和感冒,多吃有营养的食物,使身体尽快恢复正常.3,注意保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换月经垫.4,2周内禁盆浴,1个月内禁止性生活.5,流产后,一般在3—5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10—15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时就诊治疗.6,恢复性生活需采取避孕措施.
      

      流产后饮食应以精,杂,稀,软为主要原则.
      1,精是指量不宜过多 ,产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处.如果是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量；如果奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可；如果没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了.
      2,杂是指食物品种多样化,产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的.进食的品种越丰富,营养越平衡和全面.除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样.
      3,稀是指水分要多一些 ,乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时.因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤,牛奶,粥等.
      4,软是指食物烧煮方式应以细软为主 ,产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物.因新妈妈产后由于体力透支,很多人会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收.
      
      以上是对“流产后要吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
      人流后饮食调整应注重以下几点：
      1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.
      2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.
      3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱,炙甘草钱半,川藭四钱,桃仁一钱,黑姜一钱,杜仲二钱) .