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小腿肌肉酸痛怎么办

保密 | 0个月 2009-09-21 12:46:57 1人回复 来自开封市

健康咨询描述: 小腿肌肉酸痛怎么办

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范星
范星 安徽医科大学第一附属医院   主任医师 擅长: 熟悉皮肤科常见疾病及部分少见病的诊治及皮肤性病科实
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2023-03-28 16:23:12 我要投诉

      考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

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