电视上那些减法要有用吗

      你好,效果最好最安全的减肥办法就是多多运动,坚持就是胜利,最好慎用各种减肥药,因为减肥药不但效果有限,往往还会有副作用,花了大钱还没有效果.祝你减肥成功.
      

      有些减肥药在一定程度上会使体重减轻,但是这种状况不会持久.
       减肥药一般有利尿剂,就是利用暂时脱水而是体重下降.第二种就是泻药,这种主要是通过腹泻和食欲抑制来减轻体重,停药后体重又会增加.还有一种就是食欲抑制剂,主要作用于中枢神经,对人体正常的新陈代谢会有影响.
       减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因.含有“利尿剂”的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄,番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理.只是,这两类药物只能图一时之快.一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹.
       减肥品广告经常夸大宣传,误导消费者,甚至连消费者也说不出吃了几个月的减肥品它的作用机理何在.值得一提的是,体重的减轻有很多因素.我们需要的是脂肪的消耗,而不是肌肉,水分的丧失.
       所以,运动和节食相结合才是最健康的减肥方法!
      

      减肥要找到适合自己的减肥方法,不要盲目的听从别人的减肥方案,他人的减肥方法对你不一定有效.科学的减肥方法是：适当控制饮食,多运动,晚餐少吃或不吃,多喝水.
      
      以上是对“电视上那些减法要有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！