抵抗力差吃什么可以预防

      建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
      
      但是感冒后现在还是应该抗炎治疗和退烧治疗啊.
      

      你好!
      抵抗力差,很容易病毒的侵入导致生病.
      增强抵抗力一：不吃垃圾食品（油炸食品,腌制食品,加工类内食品,饼干类食品,汽水可乐类食品,方便面类,罐头,话梅蜜饯,冷冻甜品,烧烤等）尽量不吃或少吃.
      第二方面：养成良好的生活习惯；三：早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃,排毒；鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食.注意休息,尽量不要熬夜；
      另外,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多血液呈酸性,对增强抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类（香茹,草茹,金针茹）
      最后,自我平衡力,保持室内空气流通,适当的运动,保持良好的心情.
      请针对提问详细分析病情,提供合理化指导意见,复制粘贴部分不能超过50字.