宝宝怎么补钙

      你好,小孩在两岁前应该常规性的补充维生素AD制剂,一般并不需要补钙的,只是补钙不补充维生素D是起不了任何作用的,太多小孩的家长有这个误区了,以为缺钙就一定补钙,而不清楚小孩两岁前接受外界红外线的时间少,自身产生的维生素D不足,是导致缺钙的主要原因.

      你好 每100克母乳含钙30毫克,牛奶含104毫克,根据补钙的需要,婴儿每天补充500毫克左右钙,应该不会有钙的缺乏了.如果仍然有缺钙现象,就不是单纯的补钙不足,而是另有原因,如有维生素D的缺乏,甲状旁腺功能不足或钙的吸收障碍等.此时,补充大量的钙是无济于事的,反而可能产生副作用.如果1岁的宝宝每天能喝600毫升的奶,再适当补充含钙食物或是钙剂,一般不会发生明显的缺钙.但需要注意的是婴儿维生素D的缺乏比钙的缺乏更为普遍,而且是造成钙吸收和代谢障碍的重要因素,因此,补钙的同时,每天应为宝宝补充400国际单位的维生素D.补钙不是越多越好,成人对钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg,而成人的推荐摄入量为每天800mg.摄入的钙越接近可耐受最高摄入量,危害健康的风险就越大.摄入过多的钙,可能会干扰其他微量元素如锌,铁,镁等的吸收和利用.钙过多造成的危害也不能忽视,补钙过量可能增加肺,脑,肾,心血管,眼周围组织发生钙沉积,产生肾结石的潜在危险,会引起便秘,食欲不良,高钙尿症等不良反应,还可能导致宝宝囟门过早闭合,限制大脑发育,骨骺提前愈合,影响生长发育等,所以补钙也不能过量.
      

      你好.婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼喝肌肉的发育需要大量的钙,因此对钙的需求量是非常大的.补钙策略：1-3岁时,每天的对钙的摄取量应该增至600毫克,应该把宝宝的以奶类为主的饮食逐渐过渡到以谷类为主.每天最好要饮奶400毫升左右,同时还要注意安排奶制品,骨头汤,小虾皮,鱼类等等富含钙的食物.多晒太阳也是婴幼儿补钙的重要途径.
      补钙食疗：1,鱼菜米糊.米粉,鱼肉喝青菜15-25克,食盐少许.将米粉加适量的水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟,将青菜,鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,煮到熟透,调味即可.
      2,蛋花豆腐羹.鸡蛋,南豆腐,骨汤150克,小葱末.鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开,下入豆腐煮小火,适当调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末.
      3,虾皮碎菜包,虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自发面粉,些许调味品等.用温水将虾皮洗净泡软后,切的细碎,加入打散炒熟的鸡蛋,小白菜洗净略微烫一下,也切的细碎,与鸡蛋调成馅料,自发面粉和好,略微醒一醒,包成小包子,上笼蒸熟即可.
      4,香香骨汤面.猪或者牛胫骨200克,龙须面5克.青菜少许.米错数滴.
      将骨砸碎,放入冷水中用中火熬熟,煮沸后加入米醋,继续煮30分钟,将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净切碎的青菜放入汤中煮至面熟.加盐少许即可.
      三精葡萄糖酸钙的用法和用量按照医生的遗嘱执行.补钙在于平时的一日三餐.在食疗中进行.
      以上是对“宝宝怎么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！