为什么排便困难，量少

      便秘导致的啊,便秘当然大便就可能少啊.关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.

      你好!你这是便秘,便秘和身体生理状况有关,在药物通便灵治疗的同时还要注意饮食.1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮,麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生.2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝 8 杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处.3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜,如马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便.食用果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可软化大便,减轻症状.4.常食用蜂蜜,淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化. 5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然,未经加工的食品,如粗粮,豆类,酵母等,以增强肠道的紧张力.6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.
      

      应该是便秘所致,实在排便困难可外用开塞露,轻柔的将药物从肛门挤入,润滑肛道,应该会稍微有所缓解,但应改善不良生活习惯和饮食习惯,避免持续便秘.
      建议：1,保持心情舒畅,生活要有规律,勿熬夜,忌烟酒,少食辛辣,油腻等刺激性食物；
      2,饮食中必须含有适量的粗纤维,多吃新鲜的蔬菜水果,主食不要太过精细,要适当吃些粗粮,如玉米,小麦等.早晚可空腹吃一个苹果,或者餐前吃根香蕉.
      3,晨起空腹饮一杯淡盐水或者蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,适量运动腹部,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
      4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧曲腿,深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.
      5,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
      长期坚持,便秘现象应该会有缓解,若便秘严重,需及时就医.借助药物缓解.
      以上是对“为什么排便困难，量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！