脚踝关节，膝关节疼痛

      根据你的症状考虑是腰椎间盘突出症,
      椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的,不良的坐姿,站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因.突出的椎间盘压迫到神经,就有了发麻,发胀,四肢无力,疼痛的症状.解除突出对神经的压迫是治疗的根本.采用何种治疗方案取决于此病的不同病理阶段和临床表现.
      中医认为骨关节病的形成原因是以下几点：
      1,肝肾亏损：中医认为,肾藏精,主骨；肝藏血,主筋.肾精充足,肝血盈满,则筋骨劲强,关节灵活.人到中老年,生理性机能减退,肝肾精血不足,致使筋骨失养,久而久之,容易发生骨关节病.
      2,感受外邪：脏腑虚弱,卫外不固,风,寒,湿邪乘虚侵入,影响气血运行,经气不通畅,也是形成骨关节病的常见原因.
      3,慢性劳损：常从事低头,弯腰,久立等工作,致使气血,筋脉运行不利,瘀血阻滞,导致肌肉,筋脉骨骼营养障碍,局部受损,因而产生疼痛,关节屈伸不利,活动障碍等临床表现.
      4,跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度,损伤筋脉,致使气血运行不畅,雍滞不通,而发生骨关节病.
      5,先天畸形：有些患者骨关节畸形,虽年轻体壮时尚无症状,但中年以后,由于体质虚弱,劳累或感受外邪后,畸形部位易出现病变.
      另外,发病可能还与遗传,体质,代谢等因素有关.
      腰椎间盘突出症的几种治疗方法：
      非手术治疗也称保守治疗,常用的方法有：热敷疗法,中药直接外敷祛,各种中,西药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗,物理治疗,针灸治疗,中药外敷熏洗,甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法.
      
      

      你好,关节病变是导致长期疼痛的主要原因,建议你到大医院做更细致的检查,查出病因,对症治疗.
      
      以上是对“脚踝关节，膝关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！