经常感冒咋办
健康咨询描述：
患者性别男
主要症状:经常感冒,曾做过鼻炎手术,从不发烧,多发在身体疲劳时,症状是头疼,鼻塞,全身不适,精神萎靡
发病时间:3年
化验检查结果:没有检查
曾经的治疗情况和效果： 曾做过鼻炎手术,医生检查有点焦虑症
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可以考虑注射流感疫苗的,应该在平时注意营养和锻炼,来增强自身的抵抗力 从而达到少感冒的目定.感冒有风热型：症候：发热重恶寒轻,头痛,有汗,口渴,咽干且痛,小便短赤, 苔薄黄,脉浮数.治法：治宜辛凉解表,宣肺泄热.方药：以银翘散加减（金银 花,连翘,贯众,淡竹叶,牛蒡子,鲜芦根,桔梗,芥穗,薄荷,甘草）.
好有风寒型：症候：恶寒重发热轻,身痛较重,头痛,无汗,鼻塞流涕,咽痒咳嗽,痰稀 ,四肢酸楚,苔薄白而润,脉浮.治法：治宜辛温解表,宣肺散寒.方药：以荆 防败毒散加减（荆芥,防风,柴胡,前胡,羌活,桔梗,川芎,白芷,葛根）.
增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法.如坚持有规律的合适的身体锻炼,坚持冷水浴,提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力.做好防寒工作,避免发病诱因.生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度.注意呼吸道病人的隔离,防止交叉感染等.感冒的发生主要由于体虚,抗病能力减弱,当气候剧变时,人体内外功能不能适应,邪气乘虚由皮毛,口鼻而入,引起一系列肺卫症状.当人体受凉,淋雨,过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒,细菌可迅速繁殖,引起本病,以鼻咽部炎症为主要表现.引起普通感冒的主要为鼻病毒.一般感冒不需使用抗生素,只需多喝水,多休息,在感冒流行时减少出入公共场所.若有咳嗽,有痰,流鼻涕,鼻塞则可依不同症状给予药物治疗以减轻不适.上呼吸道感染俗称感冒,百分之九十以上是由病毒引起,发烧持续起伏一至七天,其它症状如咳嗽,流鼻涕,鼻塞,大多在一至二周内逐渐痊愈.
你好,经常感冒跟你的焦虑症也是有一定关系的,心情不好也会导致各类疾病发生的.这在中医上称之为情志所伤,建议保持辛勤舒畅,培养自己的兴趣爱好,因此建议积极锻炼身体,增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,养成良好的生活习惯
以上是对“经常感冒咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的情况,经常感冒的症状,是抵抗力差引起的症状,中医药考虑是卫气不足引起的症状,可以用玉屏风散,防风通圣丸水丸之类的调理治疗,健康合理的饮食,适当的体育锻炼,可以增强身体的抵抗力.
谢谢你对我的信任,你的情况是身体中的肺气很阳气虚损,所以发不得烧,中医说的有“争气存内,邪不可干,邪之所凑,其气比虚”所以你经常感冒是机体抵抗力下降造成的,我建议你去正规的中医院开药治疗,因为我没有和你见面不能对你侯脉和看舌苔所以不能为你开方,另外我再给你介绍一下平时应该注意的几点：
一,合理晒太阳是增强免疫力的一大举措.
二,借助睡眠.睡眠是消除疲劳,增进生命活力的一种休息方式.睡眠与人体免疫力密切相关.保质保量睡好觉,尽量避免熬夜等不良行为,可使免疫力上升.
三,助本物食
草本类食物在增强免疫力方面独具魅力,其主要有三大功能：一是均衡人体,调节内分泌腺,使内分泌功能保持正常,从而稳定免疫系统；二是具有自然清功,可清潜入体内的汞,砷,镉,铅等有害物,保护免疫系统；三是提供维生素,矿物质以及其他特殊养分,营养免疫系统.临床已证实,山楂,生姜对心病有治疗作用,橘子,香菇等在抗肿瘤与毒物方面很有优势,大豆,人参,甘草,丝瓜都是提升免疫功能的佳品.因此,在医生指导下对上述草本类药物,食物进行合理组合食用,对增强免疫力大有益处.
可以增强免疫力的食物：
茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜
喝茶能增强对细菌的抵抗力.一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备.
木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质.
吃橘橙番茄可防病.身体健康的人最好通过吃水果,蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿,草莓,胡萝卜,橘橙等都含有大量的维生素.
从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法,在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜.要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉,牛肉,羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟.胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达 97%.
疾病百科| 鼻炎
温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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