维生素B6一颗是10毫克，要怎..

      你好朋友,根据你的提问,维生素B620毫克,每日3次.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
      

      下面是有关这方面的知识,看了就知道了：
       维生素Ｂ6是易于相互转换的三种吡啶衍生物吡哆醇,吡哆醛,吡哆胺的总称,是一种水溶性维生素.食品经加工或烹调可破坏50％的维生素Ｂ6,因此补充维生素Ｂ6是必要的,尤其对婴儿,孕妇和乳母而言.
       维生素B6是人体色氨酸,脂肪和糖代谢的必需物质,妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6.因此该药对防治某些妇女疾病大有益处.
      有的妇女在妊娠期会出现手足浮肿,指关节疼痛,每天30毫克（分3次服）的维生素B6,就可使上述症状消失.绝经期的妇女和常服避孕药的妇女会发生忧郁症,有悲观情绪,脾气急躁,缺乏性要求,自感乏力等,给予维生素B620毫克,每日3次,服用一至二个月就能解除忧郁,恢复正常.还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑,手足浮肿,失眠,健忘,每日给予50～100毫克（分3次服）的维生素B6后症状可完全缓解.更年期的妇女有的手足旁会长出骨刺或刺结节,被称为绝经期关节炎.用维生素B6加诺尔奇D治疗5周,多至一年,骨刺和骨结节就会神奇地消失.