左眼易疲劳

      眼睛不要过分使用多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物在过分使用眼睛看书 电视和电脑的现代人愈来愈多的人感到眼睛疲劳.像是眼睛痛 视力模糊 眼冒金星 眼睛充血,眼睛刺痛 流睛泪,都是眼睛疲劳的症状.有时更甚至有头痛 目眩 肩膀僵硬 恶心等症状.平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A B1 B2 C,并注意营养均衡.维他命对治疗眼球乾燥特别有效,能给予眼睛所需营养.含维他命A丰富的食品有八目鳗 肝脏 起司 奶油 蛋黄 菠菜 红萝卜 香菜等.要强固调节眼睛的肌肉,必须多摄取含胺基酸的食物,此类食物也有使眼睛更美的效果.过分疲劳和睡眠不足都是造成眼睛疲劳的原因.眼睛和身体的休息当然都是非常重要的.浓茶另入少量的粗盐若可能使用粗盐的话脱脂棉沾湿,每天二次擦试眼睛四周.在眼睛睁不开眼尿很多时也有效.
      
      

      你好,这种情况下,首先建议你注意用眼卫生,不要用手触摸眼睛,此外不要长时间上网,看电视等,多向远处看,做眼保健操等.如果还是比较严重,建议你采用中医药疗法,到中医门诊部,进行进一步的治疗,因为有些时候,西医无法确诊的情况下,中医却可以根据你的一些表现,推断出你的证型,例如你的眼睛不适,可能是肝阳上亢等引起,或者是肾水匮乏无法上润肝窍,不过这只是举例子,你可以通过专门的医师检查辨证后才能看出你的证型.
      

      我的朋友也有这样的症状,去医院就诊,医生建议多做眼保健操,尽量避免长时间对着刺激眼睛的东西,多吃蔬菜,水果等富含维生素的东西,如红萝卜,芹菜,苦瓜.另外动物的肝脏对明目很有帮助.鱼肝油也可以.还有注意用眼卫生.
      
      以上是对“左眼易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！