芝麻什么时候吃

      你好,能把你的情况提供得更详细一些吗,这样我们才能给你更好的建议.我们并不清楚你具体有哪些方面的问题,吃芝麻是期望能达到什么作用呢.
      

      你好!芝麻上午吃是最好的,有利于营养的吸收,最好早上晚上各一次,磨碎或者炒熟后服用更容易消化和吸收的.
      

      芝麻早上吃最好,因为黑芝麻含油脂比较多,晚上吃容易造成睡眠不好,消化不良,而且人体的基础代谢率在熟睡中是最低的,晚上吃容易造成脂肪堆积,早上吃可以为一整天的工作学习等脑力消耗提供能量,上午人体的代谢率是一天中最高的,芝麻有很好的补肾功能,经常食用可以强身健体,增强体力,增强性功能,对老年人防治心脑血管病也有帮助!
      
      以上是对“芝麻什么时候吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！