你好，孕妇，吃鸡蛋和牛奶有没有

      不会影响, 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
      

      孕妇吃适当的鸡蛋和牛奶可以补充蛋白质,这是很提倡的.
      因为孕妇在雌激素的刺激下,贲门括约肌松弛,引起液体返流.容易有胃灼痛的感觉,建议这个时候喝一杯牛奶,可以保护胃黏膜.或者在睡前喝,可以促进孕妇的睡眠.
      鸡蛋中的蛋黄还富有维生素A,对胎儿的视力发育有益,建议每天早餐吃一个鸡蛋.
      

      牛奶和鸡蛋可以一起吃,牛奶含有卵磷脂,易被身体吸收,牛奶富含蛋白质和钙.鸡蛋是高蛋白物质,这两种食物不存在拮抗作用,营养之间没有冲突和抵消的情况.作为孕妇自身的营养需求比较多,同时食用要注意消化问题,如果出现消化不良,可以少吃一点鸡蛋.因为牛奶和鸡蛋空腹吃时为身体提供蛋白质,因此应吃一些主食为身体提供能量.早上喝牛奶一定要吃一些食物,不要空腹喝,不然牛奶中的蛋白质会变成热量被消化掉,影响白天工作,生活.晚上喝牛奶是最佳的,尤其是晚上睡前半小时喝杯牛奶有助于睡眠,有利于人体对其营养的充分吸收.
      
      以上是对“你好，孕妇，吃鸡蛋和牛奶有没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！