我高二下学期做了个食管乳头状瘤的手术后来也复查了没有事医生也
健康咨询描述：
主要症状:
发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果： 我高二下学期做了个食管乳头状瘤的手术后来也复查了没有事医生也告诉我没有 事但是我的心理负担很重就怕癌变现在哪里一不舒服就感觉是癌症,而且现在高三精神状态也不好请问我怎么排解详细点好吗谢谢
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你描述的情况不是疑病症的表现,而是对食管乳头状瘤的过分担心,一般情况下此瘤早期手术后就解除了癌变的可能.放心吧!您可以进行放松治疗,转移注意力和放松身心.
你好：
你只是太过紧张,而引起的焦虑症,你可以通过下面两个方法,来自我调节!需要时间并且有时间就做.
如果您有10分钟的空余时间,那么就做------放松——恢复.闭上双眼,躺下,镇静,四肢平放,用腹部慢慢地呼吸,想某件让人舒服的事情.
要想到去做“放松——预防”：不论您在哪儿（在办公室,在停在红灯前的汽车里-------）,您只需坐着,您甚至无需闭上眼睛,让您的手臂自然下垂到您的大腿上,用腹部静静地呼吸,放松您的肩部,下颔的肌肉------即使这种练习只持续几秒钟,它也会稍微减轻您的肌肉紧张.如果您在白天有规律地重复这些小小的放松练习,您在晚上会更放松些.
疾病百科| 癌症
温馨提示：
多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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