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怎样食疗补充雌激素呢?

女 | 22岁 悬赏2个健康币 2009-10-04 10:28:42 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我月经量很少,只有3天就没了.大概33 34天才会来一次
从半年前开始吧~体毛开始加重了,而且还长了很多痘痘
去医院说是内分泌失调,好像是说雌激素低吧
因为本人现在在国外 ,没办法在去开药了
所以想从饮食上改善
我每天都喝豆浆 因为含大豆异黄酮嘛
可是只靠这一点补充 似乎是微乎其微啊
所以我想在吃点别的 请专家给点意见O(∩_∩)
全都是食物 不是药!
1.松花粉
2.葛根
我们这卖的事葛根磨成粉然后做成小小的颗粒的,方便服用的
3.木瓜粉
就那么泡水喝吧
不知道吃哪个有用呢?
如果都可以的话 可不可以都吃呢?不知道会不会有什么冲突
谢谢解答~~呵呵

医生回复区

周齐
周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 擅长: 妊娠合并高危妊娠管理,妊娠合并神经系统尤其合并癫痫
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2022-09-27 12:34:20 我要投诉

      您好,日常饮食中除大豆及其制品外,小麦,黑米,扁豆,洋葱,苹果,石榴,银杏,茴香,葵花子,咖啡和橙汁等食物中含量相对较多.每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物,适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果.
      如果可以买到中药的话还可以①用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状.②用山楂,蒲公英和生姜泡茶.
      

疾病百科| 内分泌失调

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