这病会危及生命吗

      皮肤干燥时我们身体的第一道防线的防御能力就降低了许多.
      多吃些润燥的食物吧.百合,可清新安神,消除疲劳,润燥止咳;莲子,能益脾养心,开胃安神,消除余暑;山药,不热不燥,不论男女老幼,有病无病,体健体弱,人人皆宜;荠菜,味甘,性温,可补心脾,明目益胃,亦可止血利尿;藕：生吃能清热生津止渴,熟吃能健脾开胃益血;桃,杏,可补肾固精,温肺定喘,益气养血,润燥润肠;红枣,可滋阴润燥,益肺补气,若能与银耳,百合,山药共同煨食,效果更好;海带,能降血脂,降血压,对高血压,冠心病都有食疗效果;南瓜,能润肺益气.此外,银耳,甘蔗,梨,荸荠,胡萝卜,平菇,蜂蜜,豆浆,芝麻,糯米以及粥类,也具有滋润功效.1.谷物类： 二米(大米和小米),最佳食法：二米混合粥,早餐和晚餐各一碗.中医认为,大米是阴的食品,而小米是偏于补气的食品,这两种米类混合在一起时,具有气阴双补的效果,坚持一周,就会有感觉有效的.熬粥,相当于中医的煎药,最后把两种米里的精华全部变成粥的形式,具有补气养阴,缓解疲劳,防止虚汗的功效.注：粥中可以略加百合,桂圆肉,芝麻之类的滋润的食品,多少依据个人的口味即可. 玉米,最佳食法：煮熟.本已不多的体液本来还可以尚在维持,但排泄物在肠道停留时间过久难免会侵占有用的水分,所以能否按时排便对肌肤干燥程度的影响有较大关系.玉米的皮是很难消化的几种东西之一,在肠道中,他们会不停的刺激肠道排除宿便,以节约体内的水分.注：煮最好,而且不能吃那种去过皮的玉米渣子. 燕麦,最佳食法：成品燕麦片浸泡牛奶.燕麦是一种平时很少吃的谷类,它制成的麦片经过牛奶的充分浸泡,就成了一道很好的具有补气养阴,滋润肠道的美餐.注：最好用常温牛奶浸泡.2.水果类 橙,柑柚类,最佳食量：一天两个比较合适,不过要是大柚子,就得特办了,300-400g都可以.中医的‘类比思维始终强调‘吃什么补什么,这里的橙,柑,柚就是这个道理,他们酸甜多汁,吃到身体里,会被身体快速转化为我们可以利用的体液,也就是中医常说的‘生津的道理.葡萄,注意不要吃酸的,而且要控制量,每日最多400g.否则会对胃不好.注：最好不要吃或少吃提子.猕猴桃,最佳食量：每天2-3个,一定要吃熟透的.号称是水果中的VC之王,确实名不虚传,它具有酸酸甜甜的口感和偏凉的性质,对很多容易发生在秋季的问题,比如口舌干燥或是口腔溃疡,都有很好的效果.3.蔬菜类 萝卜,最佳食法：凉拌或是炖,或是炒,或是做汤都可以.萝卜过去也叫莱菔,是很好的秋季润燥的蔬菜!它是温性,正好克制深秋的凉燥;微微具有辣味,而且多汁,辛辣具有行气的功效,这些汁液刚好被它的行气作用所推动,可以让这些汁液更好的四处去‘润我们的燥.注：胡萝卜和那些没有丝毫辣味的萝卜不在本品范畴. 菠菜,最佳食法：姜汁菠菜.菠菜的味道是略略带点甜味的,而且汁液丰富,自古被认为是秋季润燥的上品蔬菜,尤其是以那种红头的更好,同时由于它的润燥性,大便不通的人吃可会更好 山药,最佳食法：怎么做都可以,包括拔丝山药.山药可是很好的一个润燥食品,它是通过补人的肺,脾,肾三个脏器来完成润燥的功效的,大家都知道养阴最好的六味地黄丸中,山药可是组成的二号人物呢.4.干果类花生(不要去皮),花生不论怎么说都是数的上润燥佳品,既每莠大寒大热的缺点,同时还具有非常好的口感,每天没事的时候,咀嚼上一些,种仁里的油料就已经对你的身体有很大的帮助.注：花生的红皮可不是废品,它有一定的补血作用,千万别再丢掉了,别忘了,血也是阴,也可以缓解燥性.松子,种仁里面丰富的脂油,咬在齿间,喷满舌面,其味道被称为四大干果之首,香浓过后,身体开始收到它的滋润,除了在内滋润各个脏器外,对皮肤也有很好的滋润效果.注：不可多吃,油性还是偏大,一般以50g为宜. 胡桃(核桃),核桃仁是补肾和肺的佳品,其中的油性十足,而且带有温性,这就是对付凉燥最好的基础‘温润,温可去凉,润可去燥.注：一般每天7-10个足够了.5.禽肉类 五花猪肉和猪皮,最佳食法：随意,不过建议是类似红烧肉的做法,这样的话,吃到嘴里不会感觉到有肥腻感觉.如果是肉皮,建议剁碎后,熬成皮冻.猪肉偏凉,是我们餐桌上的肉食类中很少的几个不易一起上火的肉类之一,而且其脂肪含量在秋季这个燥性十足的季节中,除了润燥之外,也不能称之为多,其他肉类,如牛,羊肉或是鸡肉都偏于温热,容易把你这个已经被秋季干燥的差不多的干柴着了烈火.注：不要在乎别人说什么,猪肉和肥肉没有直接关系,馒头里的淀粉一样可以变成脂肪. 乌鸡,最佳食法：还是煲汤的好.古代的乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经,润肤,抗衰老用,具有很好的补血养阴的功效,正适合秋季吃.乌鸡和普通的鸡不一样,不具有热性,即使吃的比较多,也不会上火,而且男人一样可以吃. 红皮鸡蛋,最佳食法：不管是煎还是煮,一定要溏心,不要怕,营养学和微生物学都起源于国外,如果他们敢这么吃,不要担心的专家说它不卫生或是不吸收什么的.你的眼中,鸡蛋不分红白,只分大小,而中医眼中,鸡蛋分红白,也分清和黄,这都是不一样的.红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏与补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴.所以选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄,不过既然想让蛋黄补阴,还是溏心儿些好,而且不能太老.6.水饮类 山楂和或乌梅,制法： 山楂或是乌梅大约15g左右就可以,用开水冲泡即可.酸性在中医里具有生津的功效,而能够缓解我们身体旱情的液体必须是‘津而不是水.‘望梅止渴的故事已经流传了千年,还没有吃到嘴里,润燥的效果就已经出来了. 枸杞,制法：泡水的方法同上,不过也不可以像葡萄那样吃.枸杞具有补养阴精的功效,阴和精都是身体内构成体液的一种,经常引用这个,可以很好的缓解身体里的旱情,尤其是对于那些眼睛干涩的人. 橘皮和蜂蜜,制法：把橘皮掰成小块,放到杯子里, 加上一汤匙蜂蜜,用水冲开就行.橘皮是温性的,稍微带辣味,同时具有很好的行气的作用,单独吃会上火,但是配上蜂蜜后,蜂蜜的润性会被橘皮的推动力带向全身,在较短的时间内像下雨一样尽可能地润得地方更多些.
      

      单纯的皮肤干燥是不会影响生命的,你无须担心!~