浑身乏力，困

      原因：1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因.2.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感.3.缺少运动：通常人会有一种错觉,认为多休息,不运动可以避免疲劳.但事实正好相反.缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累.4.体内毒素积聚：当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退.这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入.5.肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感.6.内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦.7.睡眠不足： 通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦.8.酸性体质：有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感.多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用.9.缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦,同时还容易出现伤风感冒,食欲不振,伤口愈合慢等症状.
      

      您好,您的这种情况,首先需要一个好的睡眠质量,如果没有休息好的话,无论怎样调理,身体都不会长好的,如果您偶尔头昏,且舌头的颜色偏淡,或是月经量少,或是月经颜色偏淡的话,多半是血虚导致的头昏,如果是血虚,多会月经不调,对于您所说的浑身没有力气,如果是行走或是爬坡,做事的时候更严重,而且少气懒言的话多半是气虚,如果是气虚的话您还有可能会觉得平时不想多说话,喜欢躺着等等.综合起来看,您很有可能是气血两虚,不过您不必担心,女性的一身都是一个伤耗气血的过程,所以很多女性都会有气血亏虚的情况,只需要针对自己的症状进行适当的调理就行了.建议您去当地找个中医帮您当面诊断一下,在进行调理.愿您身体健康.