我朋友经常睡不着，失眠，睡着了容易醒
健康咨询描述：
主要症状:失眠,睡着了容易醒
发病时间:3-4年了
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果： 我朋友这种已经好几年了,由于睡眠不足,导致黑眼圈.晚上经常睡不着,就是睡着了,稍微有一点响声就醒了,请问专家,是什么原因,去医院检查也没有结果.
其他类似问题
医生回复区
根据你所说的情况一般考虑为神经衰弱引起的失眠.往往表现为晚上睡眠质量不好,白于精神差,易疲劳,记忆下降等症状.心理上不要太紧张,太压抑,生活上要有规律,晚上不要喝咖啡,茶等饮料.另外可服中药调理：酸枣仁18g,川芎15g,知母15g,茯苓15g,夜交藤15g,枸杞15g,柏子仁15g,熟地15gg,甘草8g,水煎服,日服一剂,分三次服,七天为一疗程.
你好：
失眠,睡眠轻和一个人的身体素质有关,建议你说服你的朋友,每天多锻炼,同时在培养良好的睡眠习惯,在白天不要睡觉,晚上不困的时候不要上床,同时可以做一些深呼吸来改善自己的睡眠质量!
以上是对“我朋友经常睡不着，失眠，睡着了容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
医院都做了些什么检查?除了上述症状,还是其它的症状吗?
建议睡前用热水泡脚,有条件的话,可以经常做头部按摩和足部按摩.
养成在亥时（21时——23时）入睡,在午时（11时——13时）小睡一会.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
