请问医生：鹌鹑蛋加蜂蜜开水冲能..

      你好！鹌鹑蛋主要成分是蛋白质，并且还有很多丰富的营养素，吸收以后对机体的修复有很好的作用，但是任何食物都不能过度的食用，要均衡营养。蜂蜜的主要成分是碳水化合物，可以补充能量。
      

      你好，鹌鹑蛋加蜂蜜，开水冲服的话，这个对提高免疫力的话，这个会有一定的帮助。给你建议，平时一定要注意适当的加强运动，注意饮食清淡，你可以吃点玉屏风散颗粒和补中益气丸。
      
      以上是对“请问医生：鹌鹑蛋加蜂蜜开水冲能..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      俗话说："要吃飞禽,鸽子鹌鹑."鹌鹑肉,蛋,味道鲜美,营养丰富.鹌鹑肉是典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食物,特别适合中老年人以
      及高血压,肥胖症患者食用.鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美,誉为"动物人参".鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有
      "卵中佳品"之称.
      ≮功效≯
      经国内外临床证实,鹌鹑的内,蛋可辅助治疗浮肿,肥胖型高血压,糖尿病,贫血,肝大,肝硬化,腹水等多种疾病.鹌鹑内和鹌鹑蛋中所
      含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用.我国医学认为,鹌鹑肉可以补益五脏,强筋仕骨,止泄
      痢,消府积,养肝清肺.鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹.虽然它们的营养成分多有相似,但由于鹌鹑卵中营养分子较小,所以此鸡蛋营
      养更易被吸收利用.一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋.鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁,来岂丁等物质.因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品.
      吃蜂蜜空腹吃可以有助肠道畅通,最好是早上起来漱口后喝,要用温水冲服,绝对不能用热水,因为这样会破坏蜂蜜的营养成分,而且味道
      会变酸.不过蜂蜜很容易使人发胖的,想减肥的话还是少吃为妙.
      

      用开水冲蜂蜜会把纯蜂蜜里的活性酶和很多的对肠胃有益活性物质死亡,使纯蜂蜜润肠通便的效果就不好了
      建议您不要这样吃.生禽蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白,两者在胃肠道内影响蛋白质的消化,阻滞人体对营养物质的吸收.另外有相当部分的生禽蛋中带有致病菌,用开水冲着吃,不能将其中的病菌和寄生虫完全杀死,容易引起腹泻和寄生虫病.所以建议您不要用开水冲鹌鹑蛋.而且用开水冲蜂蜜会改变蜂蜜中对人体有益的物质的结构,降低其对人体的有益性.如果想提高抵抗力,我认为最重要的还是改善您的生活习惯,建立良好的生活习惯,规律作息饮食,多参加体育运动,多吃蔬菜,水果等富含纤维素的食物,少吃油炸,烧烤,煎炸的食物,适当补充一些维生素等.