3粒瘦减肥胶囊有什么副作用啊，

      你好！很高兴回答你的问题，你妈妈现在的年龄不建议使用减肥药物来减肥，建议可以控制饮食，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜，增加运动如练瑜珈游泳等来减肥较好。

      你好，根据你的描述情况，建议不要吃减肥药减肥，减肥药不知道其具体成份，对身体都是有一定副作用的，还是要通过调整饮食结构和运动来减肥安全可靠，而且如果不控制饮食和缺乏锻炼减肥效果是不好的。

      建议不要药物减肥,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
      
      以上是对“3粒瘦减肥胶囊有什么副作用啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,吃3粒瘦减肥胶囊副作用不大,建议不要吃.
      一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
      

      你好，上面那个减肥胶囊的话，这个对肝肾功能的损害很大，给你建议，要想减肥的话，最好不要去吃减肥药，减肥药的话对肝肾功能很大，而且会容易导致反弹。给你建议，现在停用上面的减肥药物平时注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上。

      首先要弄清发胖的原因.人为什么会发胖?就一个根本原因：输入＞消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了.要使自己不发胖,必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量.要使自己减肥,就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量.这就是减肥的原理.那么,到底该怎样减肥?
      1,严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤.
      2,坚持晚饭后快步走半个小时以上
      3,不吃甜食.蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖.
      4,进食速度要慢.吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食.
      减肥还有许多具体的小方法,如食醋,戒饮白酒,不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了.关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!

      可以适当吃点,能够帮忙控制食欲,但是最可靠最有效的减肥方法是节食加运动,尤其是48岁的中年女性,运动更是不可或缺的,这样才能提高新陈代谢率,延缓衰老,否则仅仅靠吃药,会加倍衰老,因为这个年龄段的女性正是体内雌激素水平迅速下降的时期,服减肥药更是 雪上加霜,所以要权衡利弊,运动中的瑜伽又是上上之选,它能够提高基础代谢率,还能美化体型,让脂肪重新分配,还能够减轻因节食引起的情绪低落,另外还能在循序渐进中培养优雅的气质.
      以上是对“3粒瘦减肥胶囊有什么副作用啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！