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2022-11-05 02:57:48 我要投诉
跑步时吸入粉尘是必然的,可能您周围的环境使然,然掌握一定的方法则会在一定程度上减少吸入的粉尘量,可以选择空气比较好的地带跑步,也可以用跑步机在家里锻炼,既可以减少粉尘吸入量还可以充分利用空闲时间.
可以选择空气比较好的地带跑步,也可以用跑步机在家里锻炼,既可以减少粉尘吸入量还可以充分利用空闲时间.还可以选择透气性好,阻挡粉尘效果佳的口罩阻挡粉尘的加入,另外,掌握正确的呼吸方法也很重啊,利用鼻子呼吸,减少用口直接呼吸,因为鼻毛可以净化空气,注意呼吸频率!
积极做好防护措施!
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