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我妈妈患神经性失眠多年,每晚睡..

保密 | 0个月 2009-10-11 20:16:10 7人回复 来自天津市

健康咨询描述: 我妈妈患神经性失眠多年,每晚睡觉压力大,要吃半片到一片的安眠药,安眠药有副作用,请问这种情况改怎么缓解,有没有好点的药,谢谢!

医生回复区

任运江
任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 肺心病,哮喘,肺炎,食管与胃肠疾病,肝脏疾病,糖尿 帮助网友:53779称赞:1
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2009-10-11 20:18:03 我要投诉

      防治神经衰弱,最主要的一点是要对该病有正确的认识,坚定战胜疾病的信心,建议:
      1:首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.
      2:根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.
      3: 进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等.
      4:可以口服安神宝颗粒,谷维素,腺苷B12调理植物神经,
      5,给您个食疗方子试试:
      猪心枣仁汤:猪心1个,酸枣仁,茯苓各15克,远志5克.
      用法:把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁,茯苓,远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成.每日1剂,吃心喝汤.
      此汤有补血养心,益肝宁神之功用.可治心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退等症.

爱恩施
爱恩施 其他 帮助网友:55973称赞:874
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2009-10-11 20:18:37 我要投诉

      考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗:
      1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
      2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
      人参归脾丸(同仁堂)1丸.,每日三次,饭前口服
      3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
      4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!
      

赵医生a
赵医生a 其他 帮助网友:635称赞:55
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2009-10-11 20:20:31 我要投诉

      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
      主要应做好以下几方面:
      ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.
      ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.
      ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
      自疗注意事项
      (1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好.
      (2)劳逸适度,改变不良生活习惯.戒烟,酒,忌辛辣刺激食品,如咖啡,浓茶等.晚餐不要过饱.
      (3)适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼,海鱼,牡蛎,虾,泥鳅,猪肝,猪腰,核桃,花生,苹果,蘑菇,豌豆,蚕豆,牛奶等.
      (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐.难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动.
      (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻.冬天更应该将脚部搓至温热.
      (6)忌用热性补药,如鹿茸,人参,附子等.
      (7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡.
      8,睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量.
      (9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整.
      ④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
      
      以上是对“我妈妈患神经性失眠多年,每晚睡..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨勇
杨勇 医师 擅长: 全科疾病 帮助网友:41848称赞:1520
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2009-10-11 20:24:49 我要投诉

      你好,这种疾病主要的原因应该是由于严重的神经衰弱引起的,治疗这中疾病需要用调节神经的药物配合安神定志的药物治疗一下,尽量选择用中药制剂治疗这种疾病,安定类的药物是不应该长期服用的,会对神经有严重的损伤的.

薛仕敬
薛仕敬 医师 擅长: 不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生 帮助网友:58121称赞:2031
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2009-10-11 20:30:15 我要投诉

      失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.

冯文光
冯文光 医师 擅长: 癫痫、精神病、神经科 帮助网友:70892称赞:1545
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2009-10-12 10:41:07 我要投诉

      首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的
       祝早日康复!
      

0海阔天空0
0海阔天空0 其他 帮助网友:11242称赞:216
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2009-10-11 20:18:10 我要投诉

      你好神经衰弱建议可以服用健脑补肾丸,刺五加,谷维素治疗, 平时注意不要熬夜,不要过度劳累,要早睡早起,保持心情舒畅,加强锻炼身体.
      以上是对“我妈妈患神经性失眠多年,每晚睡..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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