健康咨询描述: 我每天吃一顿饭,但是会吃很多水果,这样会胖吗?
你好,保持体型并不是说不吃饭,或者只吃一顿饭,应该每顿都吃,只要别吃多,然后适当的运动,使得能量充分的消耗就可以了.对于你吃一顿饭,而水果吃的比较多,从一方面来说,应该是比吃饭的热量少,不过如果水果吃的过多,也相当于较多的能量,这样还是多饮水,更好一些,建议你还是三餐都不要落下,保持七分饱,结合饮水和水果,并且参加运动.一定可以保持很好的体型.
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