孕45天的时候孕酮16.8现在80天了

      你好.主要是要定期做好产检和怀孕期间的护理.
      你在孕45天的时候孕酮是16.8是在正常范围值内,不用担心.你也没有腹痛或者出血现象是件好事.现在主要是要安心养好胎,注意调节自己的情绪,饮食注意营养好消化,可以适当运动,注意保暖.另外给你一些怀孕建议：怀孕期间,一方面要补充自身变化所需要的营养物质,另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质.怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右.此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋,瘦肉,猪肝及蔬菜水果即可.如有妊娠反应,宜给清淡易消化,少油腻的食品.在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物.
      孕后4~7个月,胎儿生长较快,平均每日约增加 10克,因此各种营养物质要随之增加.这时期要以增加副食为主,多供给营养丰富的食物,如蛋,奶,鱼,瘦肉,豆类及青菜,水果,并可增加干酵母,鱼肝油和钙片等.必须每天摄入80~90克蛋白质,1.5mg钙和2.0mg磷,否则胎儿会发育不良,生后易患佝楼病.此期因子宫增大压迫肠道,容易引起便秘,所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜,水果,如芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.
      怀孕后的最后两个月,胎儿生长最快,其体重的一半大约是在此期增加的.饮食中必须富有各种营养物质,以保证胎儿迅速生长的需要.这时应增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化.如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质.
      生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所,以免感染疾病并影响胎儿.孕妇一般可以照常工作和劳动,妊娠8个月后应避免重体力劳动.睡时应多取左侧卧位,以促进子宫,胎盆的血液循环,利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿.  妊娠期间汗腺分泌旺盛,白带增多,故宜勤洗澡,勤换衣裤.外阴部应每日清洗.妊娠最后两个月应避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染. 希望你生个健康可爱的宝宝~~