怀孕前补充叶酸

      你好，象你描述的情况，一般在怀孕前三个月和怀孕后前三个月，可以口服叶酸片，以预防胎儿神经管畸形的发生，每片0.4毫克，每天一片

      育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.
      以上是对“怀孕前补充叶酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      准备受孕之前,准妈妈准爸爸除了基本的戒烟,戒酒之外,还必须保持一份愉快的心情,而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸.根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率.因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸.另外,怀孕期的准妈妈们,正确地摄取维他命是很重要的,复合维他命（含丰富的维他命A,B6,B12,C,叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙,500mg的镁）,对预防宝宝的脑部,神经缺陷也非常重要.

      你好 ; 建议你服用斯利安,女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生

      叶酸是一种水溶性维生素,所以如果你服用过多的叶酸,过量部分就会流出身体.但是,有的妇女不适用这个规律,叶酸过量会导致维生素B-12缺乏症的.

      孕妇服斯利安叶酸比较好，准备怀孕前三个月和孕后三个月，每天0.4毫克就足够。过量的叶酸会随尿液排出体外，但孕妇服用大剂量叶酸可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生低体重儿增加。
      以上是对“怀孕前补充叶酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好.这也是可以用的.合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素然蛋白质应是提供热量的主要来源,但饮食必须保持均衡,应包括新鲜水果,蔬菜和含粗纤维,无糖的谷类

      叶酸2007-03-06 17：04叶酸（Flolic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为"叶酸".叶酸的化学名为"蝶酰谷氨酸",系由喋啶酸,对氨基苯甲酸与氨酸结合而成.
      叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症.此外,研究还发现,叶酸对孕妇尤其重要.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率.其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻,早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形.
      近几年来,国内外学者陆续发现了叶酸有不少令人感举的新用途,其中包括：
      1, 抗肿瘤作用
      国外研究人员发现,叶酸可引起发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响,故属于一种天然抗癌维生素.
      2, 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用
      国外研究表明,在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,有助于促进其脑细胞生长,并有提高智力的作用.美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂.
      3, 其他作用
      国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂,它对此病有显著的缓解作用.此外,叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎,抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症,心肌损伤与心肌梗塞等.
      总而言之,叶酸成为继维生素C,维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品,其市场前景十分广阔.
      叶酸是由喋啶,对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素,亦称为维生素BC或维生素M；
      为机体细胞生长和繁殖所必需的物质.帮助蛋白质的代谢.并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟.是制造红血球不可缺少的物质.在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化.在制造核酸（核糖核酸,脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色 .人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质.
      效用
      促进乳汁的分泌； 防治肠内的寄生虫和食物中毒； 增进皮肤的健康； 有镇痛剂的作用； 与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时,可防止白发； 在身体衰弱（健康状态不良）时,可增进食欲； 防止口腔粘膜溃疡； 预防贫血.
      适应症状）因叶酸缺乏而引起的巨幼红细胞性贫血.或婴幼儿期,妊娠期,哺乳期妇女,长期使用避孕药,止痛药,抗惊厥药,肾上腺皮质激素等所致的叶酸缺乏.
      缺乏症
      叶酸缺乏时,脱氧胸苷酸,嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻,细胞内DNA合成减少,细胞的分裂成熟发生障碍,引起巨幼红细胞性贫血.
      小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程,故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症.
      体内过程
      叶酸在肠道吸收后,经门静脉进入肝脏,在肝内二氢叶酸还原酶的作用下,转变为具有活性的四氢叶酸.后者是体内转移“一碳基团”的载体,是DNA合成的主要因素.经口服给药,在胃肠道（主要是十二指肠上部）几乎完全被吸收,5—20分钟后可出现在血中,1小时后可达最高血药浓度.大部分主要贮存在肝内,体内的叶酸主要被分解为喋呤和对氨基苯甲酰谷氨酸.血浆半衰期约为40分钟.由胆汁排至肠道中的叶酸可再被吸收,形成肝肠循环.
      影响叶酸吸收的原因
      慢性酒精中毒时,每天从食物中摄取叶酸的量大受限制,叶酸的肝肠扦环也可能由于酒精对肝实质细胞的毒性作用而发生障碍.但这是很容易纠正的,只要恢复正常饮食,就足以克服酒精的影响.另外,抑制二氢叶酸还原酶的药物如甲氨喋呤,甲氧苄氨嘧啶和干扰叶酸吸收的药物如某些抗惊厥药,口服避孕药都能降低叶酸的血浆浓度,严重时能引起巨幼红细胞性贫血,这是由这两种药物在细胞内代谢有最后的共同通路所造成的.还有在妊娠,哺乳期间,都可导致体内叶酸需求增多,是叶酸补充的指征.
      每日摄取量
      成人的建议是180～200mcg,孕妇加倍,哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg,之后的6个月则需260mcg；
      不良反应与注意问题
      在肾功能正常的患者中,很少发生中毒反应.偶可见过敏反应.个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状.大量服用叶酸时,可出现黄色尿.叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素B12含量,反使神经损害向不可逆转方面发展.
      药物相互作用
      维生素C与叶酸同服,可抑制叶酸在胃肠中吸收, 大量的维生素C会加速叶酸的排出,所以,摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量；
      抗生素类药物可影响微生物法测定血清或红细胞中叶酸的浓度,出现浓度偏低的现象.
      正使用苯妥英（抗癫痫药）,或是服用雌激素,磺胺类药物,苯巴比妥（安眠药与镇定剂）,阿司匹林时,应该增加叶酸的摄取量；大量摄取叶酸会使服食二苯乙内酰脲的癫痫症患者产生痉挛现象.甲氧喋啶,乙胺嘧啶等对二氢叶酸还原酶有较强的亲加力,能阻止叶酸转化为四氢叶酸,中止叶酸的治疗作用.
      叶酸之敌
      水,磺胺药剂,阳光,雌激素,食品加工（特别是煮沸）,高温.紫外线可使叶酸溶液失去活性,碱性溶液容易被氧化,在酸性溶液中对热不稳定,故应遮光,密封保存.
      建议
      如果您是常喝酒的人,多摄取叶酸为好；有许多人在短期间内每天摄取1～5mg的叶酸,结果皮肤上的斑点消失了.； 如果您感觉到似乎要生病,或者是已经生病了,必须要摄取抗紧张感的营养补品,切记要先查看其中是否含有充分的叶酸.叶酸不足时,抗体会减少,抵抗力将减弱；
      富含叶酸的食物
      深绿叶蔬菜,胡萝卜,蛋黄,杏,南瓜,豆类,全麦面粉
      叶酸与优生
      准备受孕之前,准妈妈准爸爸除了基本的戒烟,戒酒之外,还必须保持一份愉快的心情,而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸.根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率.因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸.另外,怀孕期的准妈妈们,正确地摄取维他命是很重要的,复合维他命（含丰富的维他命A,B6,B12,C,叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙,500mg的镁）,对预防宝宝的脑部,神经缺陷也非常重要.

      
      
       你好,可以用
       人本来就需要很多营养成分,适当补充以下会对身体更好
       一,热量 孕前的热能供给最好在每天正常成人需要的2100kcal的基础上,再适当增加能量的摄入,为受孕积蓄能量,“精强卵壮”是受孕和优生的必要条件.
       孕期由于胎儿,胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响,在整个正常孕期需要额外增加80000kcal的热量.一般而言,每天需增加200kcal左右.但是在怀孕晚期的最后一个月应限制热量额外摄入,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩.
       分娩后产妇体内水分损失较多,宜补充高热量的汤水,帮助身体恢复和促进乳汁的分泌.产妇每日热量的供给应在孕期的摄入量的基础上再增加300kcal.
      二,蛋白质：
       孕前要保证充足优质蛋白质的供给,双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g,保证受精卵的正常发育.
       在怀孕初期,孕妇每日应摄入70-80克蛋白质.在怀孕中后期为了满足胎儿,子宫,胎盘,母体血液,乳房等组织迅速增加的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备,蛋白质的摄入量应充足,每天需增加15克蛋白质,其中最好60%以上来自高生理价值的动物性蛋白质,如蛋,牛乳,肉,鱼.
       分娩后产妇饮食中的蛋白质含量应高于日常饮食的50%以上,每天不得低于100克,并应以动物性蛋白质为主.
      三,脂肪：
       脂肪是构成脑和神经组织的重要成分,特别是不饱和脂肪酸.如果缺乏会推迟脑细胞的分裂增殖以及髓鞘化.不饱和脂肪酸的补充,可多吃些花生仁,核桃仁,葵花子仁,芝麻等食物,最好进行专项补充以改善日常膳食摄入的不足.
      四,碳水化合物：
       是机体主要的热能供给营养素,孕妇主食中的碳水化合物主要是淀粉.孕妇自孕中期以后,每日进主食0.4-0.5kg可以满足需要.
      五,微量元素：
      卵磷脂：是胎儿大脑神经细胞发育不可缺少的物质,可以促进大脑神经系统与脑容积的增长,发育,与人体大脑及智力发育有着密切的关系.
       牛磺酸：被誉为“智慧元素”,母乳是其所需牛磺酸的惟一来源.胎儿期牛磺酸摄入充足,会使将来的孩子对外界信息反应敏捷,注意力容易集中,视力和听力也较强.
       铁：整个妊娠期,孕妇约需1000毫克,其中胎儿约需400-500毫克,胎盘需60-100毫克,子宫需40-50毫克,母体血红蛋白增多需400-500毫克,分娩失血需100-200毫克.妊娠期间如果铁量补充不足,孕妇往往会出现贫血,影响胎儿的生长发育.我国推荐孕妇每日铁供给量为60毫克.
       锌：锌是酶的活化剂,参与体内80多种酶的活动和代谢,参与细胞发育和基因表达调控,是促进人体生长发育的重要元素,对促进智力发育作用重大.从怀孕初期开始,胎儿锌的需要量迅速增加,孕妇缺锌可使胚胎发育减慢,各组织器官的分化紊乱导致畸形,其中尤以中枢神经系统的畸形多见.我国推荐孕妇每日锌供给量为35毫克.
       碘：碘是促进胎婴儿体格发育和脑发育的重要元素,也是第一个被发现与出生缺陷有关的微量元素.孕妇碘缺乏(特别是在孕早期)可致胎儿甲状腺功能低下,从而引起克汀病(呆小症,不仅个子矮小,而且智力严重低下).我国推荐孕妇每日碘的供给量为1000微克.
       钙：在整个孕期,母体约需要贮存50克钙,其中供给胎儿30克.如果摄入不足,胎儿就会从母体的骨髓,牙齿中夺取钙,以满足生长的需要,使孕妇血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐.我国推荐的每日钙的供给量为2000毫克.
      六,维生素
      叶酸：在蛋白质的合成中起着重要作用,直接影响核酸的合成及氨基酸代谢,对细胞分裂,增殖和组织生长有重要作用,是胎儿中枢神经系统发育所必需的营养素.叶酸缺乏可引起胎儿宫内发育迟缓,早产,新生儿低出生体重,死胎,流产,唇裂,腭裂,巨幼红细胞性贫血,脑发育异常和神经管畸形.我国推荐的每日摄入量为600微克.
      维生素A：具有维持正常视力,防治夜盲症,增强上皮组织对疾病的抵抗力和促进人体细胞的增殖和生长等多种功能.维生素A不仅仅是胎儿正常发育的要素,骨骼发育也离不开维生素A.孕妇维生素A严重缺乏易导致胎儿畸形和死亡,发生流产或胚胎的收缩,严重缺乏的孕妇,还可引起胎儿多器官的畸形,所产婴儿为无眼及小头畸形.但是,孕妇摄入维生素A要适当,长期摄入过量维生素A,可引起维生素A过多症或中毒,并且对胎儿也有致畸的作用.我国推荐孕期每日维生素A的摄入量为2400微克.
       维生素B1：在怀孕期间孕妇新陈代谢增高,由于维生素B1的需要量与新陈代谢成正比,且不能在体内长期储存,因此孕期维生素B1的需要量会增加.孕妇缺乏维生素B1时母体可能没有明显的临床表现,但胎儿出生后却可能出现先天性脚气病.我国推荐孕期维生素B1摄入量为每日1.8毫克.
      维生素B2：是人体中许多重要辅酶的组成部分.缺乏时会导致胎儿骨骼畸形引起孕妇发生口角炎,唇炎,舌炎,阴囊皮炎,神经组织变性,角膜血管增生等.我国推荐孕期维生素B2摄入量为每日1.8毫克.
      维生素D：维生素D的主要功能为促进钙的吸收以及在骨骼中的沉积,是钙磷代谢的最重要调节因子之一.孕期缺乏维生素D主要影响胎儿骨骼及牙齿的发育.严重缺乏时可使孕妇本身患骨质软化症,新生儿出现先天性佝偻病,低钙血症及牙釉质发育不良,易患龋齿.中国营养专家推荐孕后期维生素D的摄入量是每日10微克.
      维生素E：具有维持正常生殖功能的作用.孕早期缺乏维生素E,可导致婴儿先天性畸形,如露脑,无脑,脊柱侧突,脐疝,足趾畸形及唇裂等,并可导致出生时低体重.维生素E还与胎儿眼球晶体的发育有关,孕妇维生素E缺乏可引起胎儿发生先天性白内障.我国营养专家推荐每日维生素E的摄入量为12毫克生育酚当量.
      以上建议仅供参考

      你好
       根据美国FDA的标准,孕妇每日需补充叶酸800微克(0.8毫克).临床实验也表明,如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内,白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形.但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下,切忌滥用,尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂.“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物,而是用于治疗贫血的药物,如果孕妇长期服用高浓度的叶酸,不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果.
      孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片,比如每天服用1片5毫克叶酸片,也不必为此而忧心忡忡.因为叶酸是水溶性维生素,略为过量机体会将其随尿液排出体外.
      刚刚多服用了2周,应该问题不太大.
      

      可以服用,怀孕时国家明令建议服用叶酸以防止新生儿各种疾病的发生,叶酸是维生素种的一种,而复合维生素片则是含有了很多种维生素,当然也包括叶酸,所以你是可以用的,医生的想法就是你现在有怀孕的准备

      因为我们也不是专科的医生,这种情况下你需要问一下专门的妇科医生了.还有就是仔细阅读一下药品说明书

      怀孕期间,准妈妈为了自身营养全面,免不了会服用叶酸和其他维生素.然而,孕期究竟该如何补充叶酸?叶酸片该吃多大剂量的?在怀孕的不同阶段,叶酸的作用都有哪些呢?叶酸如果服用过量,其实也会有副作用.
      事实上,你在孕期补充叶酸的方式,和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样,一是靠食补,从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；二是服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂,叶酸片）.由于有研究显示食补的效果不如药补,所以,你还要服用叶酸补充剂,特别是在受孕前和孕早期,因为宝宝的神经管（以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓）分化,是从你受孕大约3周开始的.
      在美国,和孕前服用的标准剂量（400微克）不同,怀孕之后,准妈妈的叶酸补充量至少要增加到600微克.在英国,英国卫生部认为,到了孕中期（从孕期第13周开始）,如果你不想再服用营养补充剂,可以停掉,但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响.
      首都医科大学附属北京妇产医院产科营养门诊负责人李光辉医生指出,根据中国营养学会下属的妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南,中国目前对补充叶酸的建议是,整个孕期都可以一直补充,每天400微克.叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥,早产,妊娠高血压疾病等.怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同.
      然而,不同的人对叶酸的需求量也不同,一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你,特别是如果你以前生过有神经管缺陷的宝宝.了解服用叶酸的特殊注意事项.
      如果你是在药店购买的叶酸片,孕期维生素或普通的多种维生素,一定要注意,如果是多种维生素,它所含的维生素A 绝对不能超过每日允许的0.77毫克（或2,565个国际单位）视黄醇当量（简称RAE）,除非它完全是以β胡萝卜素的形式存在.如果你摄入的维生素A过量,也会导致宝宝发生出生缺陷.
      很多非处方维生素中也包含400微克叶酸,但并非所有的维生素都是如此,在购买前,你一定要仔细查看药品说明书.
      如果你服用的是多种维生素,一定要查看其中的叶酸含量是否充足.如果不够,你应该换一种,或者服用单纯的叶酸补充剂.注意,一定不要擅自加大多种维生素的用量.如果你服用的是医生开的孕期维生素,多半其中包含800～1000微克的叶酸.注意查看药品说明书,如有疑问,一定要询问医生.
      除非医生允许,否则每天服用的叶酸量,不能超过1000微克（即1毫克）.虽然这不会伤害你或宝宝,但万一你缺乏维生素B12,叶酸量太大会掩盖恶性贫血症.了解叶酸的其他副作用.