不到40岁的男人得了骨质酥松怎

      骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化钙盐与基质呈正常比例以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.原发性型骨质疏松症属高代谢型是由于绝经后雌激素减少使骨吸收亢进引起骨量丢失因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素 降钙素 钙制剂.原发性II型骨质疏松症其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下应用骨形成促进剂如活性维生素D 蛋白同化激素 钙制剂 氟化剂和维生素K2等.原发性骨质疏松症属肾虚证总的治则是补肾壮骨,但要辨证施膳.药膳以选用具有滋补肾阴温补肾阳益肝健脾作用的药食为主.宜供给充足的维生素D及C因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用.应多吃新鲜蔬菜苋菜 雪里蕻 香菜 小白菜还要多吃水果
      

      您好,成年人20岁开始就有骨骼系统的慢性退行改变了.建议吃点钙剂,同时注意锻炼,防止摔伤.
      祝好
      

      你好!建议你要做到1多运动 儿童及青少年时期如果有规则的运动 其骨量较之不进行规则运动者要高 各种运动中以负重运动为佳 能增加BMD 尽管其确切的机制尚不清楚 在成年 多种类型的运动有助于骨量的维持 为绝经期妇女每周坚持3h的运动总体钙增加 运动宜适量 但是运动过度致闭经者 骨量丢失反而加快 运动还能提高灵敏度以及平衡能力 减少老年人摔倒的几率 鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动 2适当补营养 良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义 包括足量的钙 维生素D 维生素C以及蛋白质 从儿童时期起 日常饮食应有足够的钙摄入 钙影响骨峰值的获得 欧美学者们主张青少年时期日摄入钙量(元素钙)为1 000~1 200mg 成人为800~1 000mg 绝经后妇女每天1 000~1 500mg 65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者 推荐钙的摄入量为1500mg/d 个体小和蛋白质进量低的人群 钙的摄入量可略低于上述量 碳酸钙 氯化钙 乳酸钙以及葡萄糖酸钙元素钙的含量分别为40% 27% 13%和9% 如果钙剂在进餐后服用 同时服用200ml液体 能促进钙的吸收 而且分次服用比1次服用效果好 胃酸缺乏者可服用枸橼酸钙 以利于吸收 维生素D的摄入量为400~800U/d
      

      
      
      以上是对“不到40岁的男人得了骨质酥松怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好～·
      步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因 病理变化乃至诊断 预防 治疗措施等均与女性有所不同 引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏 导致活化的维生素D减少 影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等 也有可能与男性不良的生活习惯有关 吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势 是引起骨质疏松的重要原因
      对骨质疏松症预防胜于治疗 这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈 只能减缓骨密度下降的速度 同时对更新骨骼起到辅助作用 在适当的时机受到有效的刺激 骨骼才会生长
      一保持每日运动
      二 每日摄取1000mg以上钙质 男性到了四十岁以后提倡补钙 如果担心喝太多牛奶会造成肥胖 可以考虑以钙片补充钙质 柠檬酸钙是吸收比较好的钙片 而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰
      三 注意自己的性功能变化 男性要诚实地检视自己的性能力 在没有工作压力或疲劳的情况下 是否性能力与性动机有所下降
      四 戒烟 吸烟对肺部有伤害 对动脉血管带来的伤害更大 同时吸烟对骨骼也会产生巨大伤害 吸烟增加了患骨质疏松症的危险 使骨骼的脆弱程度与日俱增
      从事脑力劳动或偏瘦的男人更容易得骨质疏松症 这是因为偏胖的人由于要承受身体的重量 骨骼平时就得到了一定的锻炼 而偏瘦者缺少锻炼 如果再加上喜欢抽烟喝酒 经常动脑筋 发生骨质疏松症的几率就会大50%
      五 补钙最好分成一天两次
      六 每天补充400毫克镁
      七 VC有利于防骨质流失
      祝早日康复～
      
      

      骨质疏松是由于各种原因一起的骨代谢障碍,世界公认为原发性骨质疏松是以骨量减少,骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病.
      骨质疏松可分为三类：
      一 原发性骨质疏松症 是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变.多出现于女性和老年人（65岁以后）.
      二 继发性骨质疏松症 是由其他疾病（如肾衰竭,过量甲状腺荷尔蒙或白血病）,或药物（如类固醇）等一些因素所诱发的骨质疏松症.
      三 特发性骨质疏松症,见于青少年或成人,多伴有家族遗传史.
      四 长期的钙摄入不足,或者维生素D3摄入不足也会导致骨质疏松.
      你好,建议你可以先运用运动疗法,例如每天坚持晒太阳至少一小时（不要在强光线下,以免晒伤）,每天运动锻炼半小时以上,如散步,打太极拳,做体操等,可以先从短时间开始练习,逐步增加晒太阳和运动的时间.另外多吃蔬菜,不挑食低盐,清淡饮食,保证营养丰富.如此2周后如果骨痛,抽筋等症状没有缓解,可以根据医生的指导应用一些药物治疗,例如阿伦膦酸盐,它具有抑制破骨细胞的作用；联合应用钙剂和维生素D；骨肽制剂等.
       骨质疏松易导致骨折,所以建议你平时走路,运动时要避免摔跤,肢体也不要过度负重,避免骨折的情况发生.