我有抑郁症吗,或者我是不是不正常
健康咨询描述：
主要症状:第一眼看到我的人觉得我很开朗活泼,交际范围广,比较男孩子气,但是,我自己其实觉得性格比较内向,觉得自己没有朋友,觉得自己不如别人,觉得自己低人一等.我现在有个好朋友,我对她很依赖很依赖.做什么事情都想到她,在意她的一举一动,想一直呆在一起!但是我会不信任她,比如,她和其他的人走得近点,我就很害怕,我怕我会失去这个朋友,她对其他人好点,我就觉得我是多余的,她一点都不在乎有没有我这个朋友.然后我很会胡思乱想,根本不存在的事情根本没发生的事情我也会想,然后搞到大家都不开心!她曾对其他人说过,她有时候想躲着我,但她是不会离开我的,但我还是很害怕!我怕失去这个朋友,所以我对自己说要假装在改变,假装都忽视很多东西,可是这样我内心积压的情绪就更多了!现在每天都心情很低落,想强装开心点,但是持续时间不长!
发病时间:4个多月了
化验检查结果:
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医生回复区
你好：
这并不是抑郁症,而是你比较自卑,本身你又对自己内向的性格不满意,才做出了男孩子气,阳光快乐的假象.而这并非真正的你自己,当你自己觉得好朋友对别人好的时候,这个时候你就开始担忧自己会不会又一个人.
面对现状,你需要先从改善自我的自信方面来进行,对于自信的培养,你可以运用一下小方法：
1, 正确认识自己,提高自我评价
要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看十全十美,把自己看的一无是处.只有提高自我评价,才能提高自信心.
2,进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为.
当面临某种情况感到信心不足时,不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功!”“人人都能干,你为什么不能干!”如果怀着豁出去了的心理去从事活动,就会产生信心,干好工作,减轻自卑感.
3,积极与人交往.
自卑者要克服自卑心理,就必须积极的与他人交往.只有多与人交往,使心情变的开朗,才能正确评价他人和自己,减少自卑感,在与人交往的气氛中改变自卑心理.
其次,朋友不能陪伴我们一辈子,我们也无法让自己一辈子假装一种性格,这些会让自己越来越累的.我们需要学会接纳自己.不管你怎么努力,你都无法逃避成为自己.除了自己,你还能成为谁呢?你可以扮演和假装,但进行扮演和假装的人还是你自己.如果你无法接纳自己,没有努力挖掘自己已有的东西,那么谁有义务接纳你呢?
你好,你要有自信,要试着逐渐的独立,不要总依靠那一个朋友,还要多交朋友,逐渐的走出心理的阴影,自卑心理只会影响你的正常生活,不会给你带来好运.要从内心树立自己的信心,只要独立,你就没事了,放心,你不是抑郁症,只是心理的一时迷茫而已,战胜自我,走向成功.可以找心理医生进行心理疏导,也可以去多交朋友,试着做回自我,而不是依附于别人,再说人家也不愿让你依附啊,祝你健康.
你好：其实你的情况主要为自己不独立.在平时的生活中在需要自己独立去面对的时候就会感觉到很难受,不自主的恐慌.这样就很想找到一个人来依赖.让自己有了很好的依靠.这样心理就会很安心.其实也不一定就是这个女孩.你只是在不同的人之中替换传动.其实你知道吗?你的这种情况主要还是在家庭中的生活过于的优越了.所以自己去独立承受的机会就很少.所以就缺乏了一些锻炼的机会.
你可以在平时针对生活中出现的问题多思考,多总结.这样就会逐渐形成自己的思路.找到自己的价值.这样你就会发现自己内在的动力在驱动着你的思想.只要能按照自己内心的指引和平时生活中的积累.你会过的很快乐.
希望我的回答能帮助到你.
以上是对“我有抑郁症吗,或者我是不是不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
解决方法很简单,找个男朋友.你的朋友承担不了双重感情,你给她带来了压力.而且找个男朋友对你自己而言也是件好事,不要拒绝别人对你的追求,也不要抗拒自己对别人的爱恋.
你对她的依赖似乎超过了一般的朋友,有的像同性恋的感觉,你只想她对自己好,对他人好就 嫉妒.其实你应该试着离开,学会独立,不要让自己陷进去.也可以找心理专家帮助你.
你好,抑郁症的识别有5个特征.
一,懒：无原因突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至连日常生活,简单的工作或家务活亦懒于应付.
二,呆：动作减少,行动呆木,被动,思维迟钝,构思困难,记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退.
三,变：性格明显改变,前后判若两人.
四,忧：忧郁悲观,意志消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感.心情压抑,苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适.
五,虑：多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑.一般而言,久治难愈,或是
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