经常头晕恶心还贫血

      治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊,所以需要尽早治疗啊.而且严重的需要输血治疗.
      

      您好!头晕恶心应该是由于贫血引起的,因此要对症治疗,着力治疗贫血.
      贫血对消化系统的影响,常伴有食欲不振,恶心,腹胀,腹部不适,便秘或腹泻等消化系统症状.
      治疗
      1.对症治疗 目的是减轻重度血细胞减少对患者的致命影响,为对因治疗发挥作用赢得时间.具体内容包括：重度贫血患者,老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输注红细胞.
      2,病因治疗 是贫血治疗的关键.
       A 如是缺铁性贫血,则要根除病因,补足贮铁,可用铁剂治疗.
       B 如是巨幼细胞性贫血,则可以进行原发病的治疗,有原发病的MA,应积极根治原发病,用药后激发的MA应酌情停药；叶酸治疗,一般选用口服制剂；维生素B12的治疗,肌肉注射.
       C 如是再生障碍性贫血,则治疗上应支持性治疗,包括a 纠正贫血：通常被认为血红蛋白低于60g/L且患者对贫血耐受较差时,可输注浓缩红细胞；b 控制出血：可用促凝血药；c 控制感染；
       促造血治疗 可用a 雄激素：适用于全部AA.b 造血生长因子
       免疫抑制治疗
       异基因骨髓移植.
       D 溶血性贫血 去除病因 ,糖皮质激素和其他免疫抑制剂 ,输血,脾切除术.
      祝好!
      
      

      中年女性若无其它症状而头晕贫血多考虑为缺铁性贫血
      女性由于月经等生理原因易造成体内铁丢失过多而引起缺铁性贫血,特别是中年女性处于绝经期,内分泌易失调吸收铁能力下降.
      首先,因从饮食方面加以改善,伴随肠胃功能下降,建议少吃多餐,少吃油腻辛辣食品,多吃富含铁类的蔬菜如黑木耳,紫菜,发菜,黑芝麻等.芹菜炒猪肝也是补铁的好菜肴.经常吃一些坚果如核桃,开心果,松子等对预防心脑血管疾病有很好的作用.多吃植物油.
      其次,在运动心理方面也应做出调整,多去户外走走,进行有氧锻炼如慢跑游泳等.并保持乐观开朗的心情.
      最后,是关于用药方面,不提倡服用药品,但可适量补充一些铁类制剂
      
      以上是对“经常头晕恶心还贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮茶过量易贫血：
      铁在食物中的存在形式有两种,一种为存在于动物性食品中的血红素铁,吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁,吸收率不到10%.因此,人体要吸收铁元素,还是以动物性食品为主.
      茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收.因此嗜茶者要限制饮茶量,淡品茶水,贫血病人尤其不要饮浓茶.
      常吃莴苣可以防止贫血
      莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐,维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸.烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢.
      防治缺铁性贫血
      莴苣中还含有一定的微量
      元素锌,铁,莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血.
      对高血压,心脏病患者更有益
      莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡.对于高血压,心脏病等患者,具有促进利尿,降低血压及预防心律紊乱的作用.
      女性贫血食补
      1.生活的调理：保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累.体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒.
      2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏(如萎缩性胃炎,胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收.吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.
      3.食疗补血
      ①莲子桂圆汤：莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1～2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,神经衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等.
      ②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症.