为什么老是掉头发

      能导致掉发的原因很多.
      对于脱发,你先看看你是真正意义上的脱发吗：人每天掉100根以下头发是正常的新陈代谢.洗头时会比平时梳头等都掉的多一些.如果没过这个量,你就不算是真正意义上的脱发.
      那些真正有脱发病症的人吃的保健品和药品不比任何人少,种类也超多,可是通过自己选择吃这吃那保健品药品,而根治好病的几乎没有.
      导致真正脱发的原因也是有很多种的,如果你是真正意义上的脱发,是什么原因除了医生给你当面诊断才会知道根源外,你问别人别人即使告诉你了,也不一定是你脱发的原因,更不用说给你对症下药了.
      此外,就算不是病态的脱发,洗发水老用同一种,洗发水经常洗不干净有残留,还有水洗型护发素经常沾到头皮,时间长了也会引起掉发的.你每次洗头都冲洗的很干净吗?
      还有节食减肥导致的营养不良蛋白质缺失,长期面对电脑工作,距离电脑越近辐射越大,超量吸烟与长时间酗酒,经常卷拉染烫头发都会引起脱发.只要少用化学药水制剂染烫头发,还有少吸烟和饮酒适量,注意内养外护的养护（如吃对头发好的食品和梳头,按摩等）,情绪的掌控与学习工作生活压力的调节,充足的睡眠等等,都是养护你头发的好良方.
      其实不用吃一些不知道的效果没保障的药品保健品,平时内养外护的结合是养护头发最好的方法,告诉你一些科学,简单实用,安全有效的保养方法.
      1.每天早晚各吃一口黑芝麻,有助于黑发和养发（但脂溢性脱发病症的人不要吃黑芝麻）.还有咨询医生或药店吃何首乌的制品.这两者结合对于长发增发,黑发润发,键发的效果显著.
      有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人,不是指全部头发不好的人）,因为头发通肾,肾是头发的根源.吃黑色的东西对肾好（黑木耳等）,还有补血（红枣,海带,菠菜,樱桃等等很多种）,这样可以从头发最根本的源头来解决问题养护头发.
      另外,你可以试试何首乌煎水喝.还可以用黑芝麻和何首乌一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟并研磨成粉,何首乌切片）.
      2.头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质.鱼肉,鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质,不但对人体好,对头发更是不可或缺的营养.
      3.多梳头.梳头是对头部最好的保养,功效很多.可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养,增加头皮和头发毛囊的活力,使头发乌黑健康,增发键发,预防老年痴呆,使头脑思维活跃,头脑精神,预防脑梗塞等等.应注意的是,对于爱失眠的人不要在睡前梳头,因为梳头能使大脑皮层神经兴奋,那样会更睡不着的,在睡前2小时梳就行了.每次200下以上最好.
      4.用手指肚按摩头皮上的穴位,可以促进头皮血液循环,营养供给毛囊充足,还可以缓解压力使之放松,头发自然就长得好了.
      希望这些科学知识和经验能够给予你帮助.