您说5天不吃饭在加上通宵能瘦吗

      你好,提倡使用这种方法检查,因为这样可能会对机体造成脱水,建议要减肥还是均衡饮食,增加运动.
      

      这是在糟蹋自己,不是在减肥.你应该用健康的办法,并且不要心急,凡事要慢慢来.否则会损害身体,虽然在现在你感觉不到,以后你就会后悔了.多注意下饮食,多参加锻炼（也不需要太多）.一年间15斤是肯定没有问题的.所以不要选择这些过激的行为.最重要,吃饭的时候要吃的满足,但饭后不要吃零食.
      

      你好,这样是不对的,5天不吃加上上通宵,人体会处于极度的虚弱.要瘦也不能这么折磨自己.不吃饭晚上通宵,气色也会很差看起来起码老了10几岁,瘦和漂亮可不是等同的.建议要合理的减肥,像运动减肥.很多人都认为游泳最减肥了也是最快的减肥方法,也不会出什么汗,瘦下来是健康的不像那种节食瘦下来的那种病态没气色,每天2个小时就好,白天睡觉这样生物钟会被打乱.消耗更多的是精力,要锻炼就白天吧,况且晚上不睡觉通宵容易长斑,这样瘦下来得不偿失,建议你合理的瘦身.
      
      以上是对“您说5天不吃饭在加上通宵能瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,不建议你使用这种方法减肥,建议你能配合一些运动是更好了 不过每顿都少吃是会瘦的 特别是晚上那顿 早上的话你可以多吃,只要中午,晚上控制住最好,如果感到饿就吃个苹果,均衡饮食,多做体育锻炼增加运动,是可以瘦的.
      

      如果你这样做的话就不是瘦不瘦的问题了,而是你的身体能不能成受的问题了,我不知道你说的通宵是不是指五天都是在通宵,我们说减肥是少吃而不是不吃,因为人体肥是因为脂肪的存在,首先机体是利用糖的分解来供应能量的,但是当你的糖分过多,人的利用之后还有剩的话糖就会转化为脂肪储存所以过多的摄入糖分会使人变得肥胖.人在饥饿的时候先分解的是糖原等到糖原分解完后最分解脂肪,但是脂肪的分解会形成很多的酮体,如果太多的酮体产生就会使身体中毒.通宵太长时间的话就会造成精神的错乱.
      根据上面的分析,建议你最好不要用这种方法减肥,因为对身体有很大的伤害而且这样的效果也是很不好,因为你这几天不吃饭体重肯定会减下去但是外观不一定能减下去,因为营养不良的话很容易造成水肿,即是营养不良性的水肿到时虽然体重减轻了但是看起来有可能肥了,因为水肿造成的.而且等你以后恢复正常饮食之后体重又有可能会恢复,所以还是建议你合理的减肥,可以试一下针灸减肥有些人效果还是不错的.
      

      您好：您这样的减肥法学是不可取的,您这样的的减肥方法不但严重的伤害身体,而且还会导致内分泌失调,建来可能会留下隐患可能会使自己更胖.
      减肥不是速成的课程,它需要时间慢慢来.以下几点,可以确保您减肥：
      1.适量的运动,运动可以是：快步走,慢跑,游泳,跳绳等有氧运动,运动后不能快速喝大量的水,一杯250毫升的水一口一口的慢慢喝.
      每天坚持压腿和踢腿,它能拉长长腿部肌肉,是推看起来修长美丽,同时每天坚持用脚尖走路十分钟,一个用后就有显著的成效.
      2.人是“水”做的.适当的控制每天的饮水量,但不能使自己上火,水只喝白开水或茶水,每天的进水量1500—2500毫升.米粥和大量的糖水也在控制范围之内.
      3.管住自己的嘴,早饭要吃好,中饭要吃7—8分饱,晚上吃一些少油低盐的素菜,也可以适当的吃点水果,晚上七点之后坚持不要在吃东西了,最好是睡前5小时不在吃任何东西了,将肉,鱼,蛋类放到早上和中午吃,牛奶只喝脱脂牛奶,每天一定要吃粗纤维食品.晚上管住自己的嘴时间减
      肥的最关键.
      4.坚决不吃垃圾食品.例如：汉堡,各种小吃,膨化食品,各种饮料等.
      坚决不吃高热量的食品.例如：巧克力系列,奶油系列,油炸系列,干果系列.
      减肥期间坚决不吃辛辣食品和味道浓厚的食品.
      5.每天保证充足的良好睡眠,早睡早起,早饭必须吃.
      6.贵在持之以恒.
      记注并坚持执行以上6点,最后您将会永远为您的身材而自豪.
      注您减肥成功.