关于高血压

      高血压治疗方法：1选择时效长,降压稳,副作用小,长期服用对心脑血管有保护作用的药物.如：1）血管紧张素转换酶抑制剂 ——对心脑血管及肾脏有保护作用,提高心功能,可治疗高血压伴心功能不全.常用制剂：依那普利（悦心定） 长效,5~10mg1-2/d或培哚普利雅施达长效 4mg 1/d.2）血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂缬沙坦胶囊（代文）80mg,每日一次,无干咳的副作用.伊贝沙坦（安搏维）150~300毫克（１~2片）,每日一次,特点是无干咳的副作用.并在降低血压的同时,还具有肾脏保护作用,3 ）钙离子拮抗剂——可逆转或延缓左室肥厚,对糖,脂代谢无不良影响.常用制剂：硝苯地平控释片（第二代 拜心同）——新型,长效 30mg 1/d 或拉西地平（三精司洛平）——长效 4mg/# 1/d.2,抗血小板凝聚——阿斯匹林 75mg 1次/日服.同时要注意保持健康的生活方式：这对轻度高血压来说理更为重要.饮食上应低盐,低脂,戒烟,限酒等.避免精神刺激,控制体重,并要适当运动.同时检查有无血糖,血脂增高,并积极防治.

      你的情况只是高压有点高,如果没有明显的不适,可以通过饮食来调整,1三餐：饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.2低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.3高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等.4.果蔬：每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康.
      以上是对“关于高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      当然还是有可能有动脉硬化啊.需要吃药的啊.
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.这些都需要注意啊,否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳.这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊.严重高血压需要联合其他降压药.这个治疗控制,不能根治的,必要长期检查吃药啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.

      您好!并不是说胖人才会得高血压,高血压与很多因素有关：原发性高血压的病因不明确,某些危险因素,如运动减少,饮食不合理,肥胖,高龄,遗传因素可能引起高血压,继发性高血压是可以明确病因的,多由一些原发性疾病引起,如肾脏疾病,内分泌疾病等.不知道您的血压值是在什么情况下测量的,测量了几次?人在紧张运动后血压测量值会升高,建议您确诊后再考虑用药的问题!有以下信息可供您参考：即3次检查核实后,按血压值的高低分为正常血压,临界高血压和诊断高血压.(1)正常血压：收缩压在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒张压12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血压者,应视为正常血压.(2)临界高血压：收缩压在18.8~21.2kPa(141~159mmHg)和舒张压在12.1~12.5kPa(91 ~95mmHg)之间者为是.(3)确诊高血压：收缩压达到或超过21.3kPa(160mmHg)和舒张压达到或超过12.7kPa(95mm Hg)者为是.这里需要注意的是,血压正常与否是人为划的界限,它会随着对血压的进一步认识而不同.过去认为随着年龄的增长,收缩压和舒张压均有增高的趋势,不同的年龄组其数值是不同的,尤以收缩压更明显. 所有高血压患者的血压均应降至＜140/90毫米汞柱,≤138/83毫米汞柱更为理想.轻度患者以控制在120/80毫米汞柱为好.中青年应降至＜130/85毫米汞柱,老年患者以控制在＜140/90毫米汞柱为宜,单纯收缩压高者亦应将收缩压控制在140毫米汞柱以下.若合并糖尿病或心,脑,肾等脏器损害时,应尽量将血压降至＜130/85毫米汞柱或达到理想水平.
      

      一, 合理膳食1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.2. 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.②蛋白质食品适宜的食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）.应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等）,加工品（香肠）.③脂肪类食品适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱.应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼.④维生素,矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻类,菌类宜煮熟才吃.
      

      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.
      一,一般治疗
      注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.
      服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用：安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.
      二,降压药物治疗
      根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.
      最好还是用点药,如果血压控制不好出现并发症就麻烦了.最好把血压控制在正常水平.
      以上是对“关于高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有家族遗传吗
       运动是治疗高血压病的一种重要的自然疗法.但高血压病患者最好不要在早晨进行室外锻炼,清晨的气温较低,寒冷的空气刺激可促使血管收缩,会加重高血压病,甚至诱发中风,所以高血压病患者早起后只宜参加室内活动.早晨是心脑血管事件的多发时间,因为早晨睡醒后的血管机能障碍多于睡眠时间,对交感神经的兴奋比较敏感,引起心率,血压均在晨间上升.因此,高血压病人宜将锻炼时间安排在下午4～5时,进行力所能及的户外活动.对于忙人来说,简单的跷脚,踢脚也可健身降压.
      茶是当前世界上最好的保健饮料,饮茶不仅能增进营养,而且能预防多种疾病,尤其高血压病和动脉粥样硬化等.

      您好!您的血压刚好达到高血压的最底线,如果只是一两次高,建议您不用服药.如果连续在平静状态下非同日三次都超过140/90,那您的血压真的高了.不过,也得根据您日常的血压为标准.您先通过饮食控制下（低盐低脂）,若一个月后复查还是高的话,您就得通过药物来控制血压了.

      高血压的病因不明,与发病有关的因素有：1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高.2.食盐：摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐20g/日,发病率30%.3.体重：肥胖者发病率高.4.遗传：大约半数高血压患者有家族史.5.环境与职业：有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压.高血压与众多因素有关,并不是你不胖,就没有高血压.建议注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用：安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.如果你能通过生活方式的改善能将血压控制在140/90mmHg以下,则不必服药,如不能,你可能的服用降压药了,而且是终生服用,如果不服用,可引起一系列并发症,如脑出血等.

      你好!你这种情况应属轻度高血压,适当的运动和注意饮食是对你很有用的,下面给你介绍一些适合你的运动：
      一,步行：步行其优点是非常方便,很适于操作.容易被接纳.一般五六十岁的人在良好的条件下,每分钟行60步,运动20—60分钟.时间不能太短,也不能太长.这样有助于改善心血管的代谢功能.步行注意姿势.尽量保持均匀呼吸.
      二,慢跑：每天跑25分钟以上,每周至少3～5次.一般来说,慢跑适用于年轻人,体质较好的人.跑步的时候呼吸也不能太急促.
      三,太极拳太极拳是一项非常好的运动.美国做过一个研究,两组情况差不多的人员,其中一组进行太极拳训练0.5—1年后.发现他们的平衡性和防跌倒能力普遍增强.而另一组没有参加训练的人则没有明显改变.
      当然,慢性高血压病人在运动中要注意,运动后常常会出汗.汗出多了血液会浓缩.要注意补充相应的水分和盐分.我们常常和老同志讲,中国的茶水就是很好的保健品.老年人要多喝水,血脂偏高,胃肠道功能差都会改善.希望我的回答对你有所帮助.
      

      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上, 2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.
      一,一般治疗：注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用：安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.
      二,降压药物治疗：根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.
      高血压病的注意事项：1合理膳食 2适量运动3戒烟限酒4心理平衡5自我管理6按时就医