额头上长痘，睡眠不好，心情易烦..

      可以选用中草药来 治疗的,药物：细生地 蒸黄精 粉丹皮（去芯） 当归 山茱芋 益母膏 旱莲草 女 贞子 知母浙贝母 肉桂 小蓟根 烘干粉碎日三次.10天一个疗程.注意饮食,多吃 蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐 射的环境.
      一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.
      

      你好,像这样的情况睡眠不好,额头上长痘痘
      考虑是内分泌失调有直接关系的
      是需要口服四方牌百消丹和逍遥丸治疗下的
      平时注意饮食禁忌辛辣食物刺激
      保持良好睡眠
      

      建议你饮食上 不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物. 坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激.不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等. 如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏. 痘痘成长期暂时不要吃海鲜,芒果和补品.避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘.
      
      
      以上是对“额头上长痘，睡眠不好，心情易烦..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！