我下身不胖可上身很胖我该怎样减

保密 | 0个月 2009-10-25 12:20:09 2人回复来自

健康咨询描述：我下身不胖可上身很胖我该怎样减去上身

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吉枫其他擅长: 妇科疾病,一些常见病帮助网友：11330称赞：1620

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2009-10-25 12:32:57 我要投诉

我想您一个是腹部和背部的肉很多,您可以做一些健身运动来消除上身的赘肉的,您可以用椅子来做运动的,双手扶住椅背,然后尽量转动身体,这样是可以减少背部的赘肉的,坚持下来,效果是很明显的,

无名的小卒其他帮助网友：62称赞：1

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2009-11-02 19:16:08 我要投诉

可以做一些针对上身的有氧运动,跳跳肚皮舞,做做瑜伽,闲来没事的时候做做腹式呼吸,坚持到肚皮有累的感觉,很方便也很有用,是很好的减腹部的方法.

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