50多岁女性晚上睡不好

      你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      

      中医称不寐.不寐是以不能获得正常睡眠,以睡眠时间,深度及消除疲劳作用不足为主的一种病症.西医学的神经官能症,更年期综合症,慢性消化不良,贫血,动脉粥样硬化等都可以引起不寐.中医治疗原则：补虚泻实,调整脏腑阴阳.下面介绍几个治疗失眠的方剂.
      1龙胆泻肝汤 适用于肝郁化火上炎所致的不寐多梦,头晕,目赤耳鸣,口干便秘之症.
      2黄连温胆汤 适用于痰火扰心见虚烦不宁,不寐多梦,头重,目眩,胸闷腕痞.
      3归脾汤 适用于不寐健忘,心悸,神疲乏力,四肢倦怠,面黄食少,多梦易醒,舌淡脉细.
      4六味地黄丸和交泰丸 适用于心肾不交,症见心烦不寐,入睡困难,腰膝酸软,五心烦热,月经不调,头晕耳鸣.
      5安神定志丸合酸枣仁汤 用于心胆气虚证,症见虚烦不寐,易惊,心悸,倦怠无力,气短自汗,舌淡,脉弦细.