牙龈萎缩怎么办

      你好,牙龈萎缩,主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理,细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩,使牙根暴露,这种叫生理性萎缩,是不需治疗的.再就是牙科手术不当留下的后遗症.保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦显得尤为重要. 炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血.而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感,妨碍进食,降低生活质量,尢应注意防治.有以下一些建议：
      1,养成良好的口腔卫生习惯.应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷.每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少.在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁.
      2,防治炎性口腔病.牙周炎,牙结石,口腔溃疡,牙龈炎,牙龈脓肿,食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗.
      3,治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病.如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩.在治愈原发疾病之后,牙龈萎缩也随之好转.
      4,严防环境污染.砷,铅等中毒可导致牙周炎,牙龈水肿及牙龈萎缩,故应重视自己的工作和生活环境质量,避免接触有毒物质.
      5,食疗.枸杞煮瘦肉或生地,熟地,生姜各15克煮鸡蛋,对预言及治疗牙周疾病效果良好,可以长期食用
      
      

      您好,牙龈萎缩分为生理性及病理性二种,生理性的原因只有一种,那就是老化造成萎缩,一般发生在停经期的妇女,50岁以上的人.
       至于病理性原因大致可归成下列数种原因：
      1.刷牙太用力,且用横向式刷牙法,牙龈边缘收到过分的机械刺激,这往往是造成牙龈萎缩最主要的原因.
       2.罹患牙周病,如牙龈炎,牙周炎,牙齿排列不齐,食物嵌塞等,使个别牙一侧面的牙龈萎缩,因齿槽骨破坏而造成牙龈萎缩.
      3.因填补蛀牙不当或做了不适合的假牙,造成牙龈因发炎而萎缩.
       4.使用牙线或牙间刷过当,造成外伤性的牙龈萎缩.
      5.坚硬的牙结石对牙龈边缘的刺激,压迫也是常见原因.
       牙龈退缩是不可逆的,重点应放在预防上：
      ①定期的口腔保健.发达国家的经验证明,每6到12个月洁一次牙,是预防牙龈炎症的有效措施.已有②掌握正确的刷牙方法.推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷.牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的磨擦剂应粗细合适.同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法.在必要的情况下使用牙签,牙线以清理牙刷难以到达的位置等.牙周病症状的患者,应及时接受系统牙周治疗.不要图便宜和方便.在一些技术水平不高,操作不规范的小诊所镶牙,这也是产生不良修复体的的主要原因.
       总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次.牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷. 如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好.每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果.